Меня зовут, Александр, мне 42 года и я уже более 2-х лет составляю индивидуальные планы питания для друзей и знакомых.
Как похудеть? Ответ на этот вопрос, я начал искать в 38 лет, когда заработал диабет, обширный инфаркт и весил 103 кг.
За 3 месяца без жирного и сладкого я сбросил 18 кг.
А потом мой вес встал. Я перепробовал миллион диет, но результат не мог удержать, были постоянные срывы. Тогда я начал изучать науку о питании, диетологию, нутрициологию и теперь точно знаю, как можно похудеть/ набрать или улучшить качество тела в короткие сроки, не издеваясь над собой. И я решил помогать людям в борьбе с ожирением,диабетом, сердечно- сосудистыми заболеваниями, опорно- двигательного аппарата. Ведь большинство болезней от неправильного питания.
Если Вас заинтересовала информация, заходите в мой профиль, читайте полезнейшую информацию по питанию и тренировкам. По вопросам пиши прямо на ватсап https://chat.whatsapp.com/G6FKwmCBjVnCvPqVdqVeH1 , чтобы получить образец плана или задавай свои вопросы.