Нашу повседневную жизнь уже сложно представить без вредной пищи. В этой статье мы поговорим о 10 самых вредных продуктах, которые буквально уничтожают наше здоровье и наш организм.
1. Переработанное мясо (сосиски, сардельки, колбаса). В сосисках и сардельках содержится не более 10% настоящего мясо. А нежный розовый цвет колбасы получается из-за наличия в ней нитрата натрия. Особенно опасна копченая колбаса. В наше время в промышленных масштабах колбасы никто не коптит. А получается копчения за счет добавления в него жидкого дыма. Жидкий дым запрещен в большинстве стран Европы, в Россия пока разрешен.
2. Сладкие газировки. Главная опасность газированный напитков - большое содержание сахара. Например, в 1 литре колы содержится 25 ложек сахара (125 грамм), а в некоторых напитках и того больше. Также газировка опасна из-за наличия в ней множества красителей, ароматизаторов.
3. Чипсы (сухарики). В чипсах содержится большое содержание глутамата натрия, фосфата натрия и трансжиров. А трансжиры - дешевый токсичный источник жира, который оказывает отрицательное воздействия на весь организм.
4. Майонез. В майонезе содержится большое содержание заменителей вкуса, ароматизаторов и трансжиров. Майонез очень токсичен, карцирогенен, очень медленно выводится из организма.
5. Консервы. Чем меньше в нашей жизни консерв, тем лучше. Нередко производители добавляют туда сахар. Этот сахар ведёт к дисплозии соединительной ткани. Лучше вместо тушенки приготовить и съесть настоящее мясо.
6. Соль. Соль и сахар не просто так называют белой смертью. Дневная норма соли - 5грамм. Однако, нередко эти значения превышают в 4-5 раз. Избыток соли ведет к нарушению водного баланса организма, почечной недостаточности, артериальному давлению и многим другим заболевания.
7. Фруктовые соки в пакетах. Да, натуральный сок там содержится, но в минимальных количествах. В основном это тот же сахар, ароматизаторы и консерванты.
8. Попкорн. В чистом виде попкорн очень даже полезен, ведь по сути попкорн - это взорвавшаяся кукуруза. Но когда в дело вступают соль, сахар и ароматизаторы, то ни о какой пользе речи и быть не может.
9. Мороженое. В магазинном мороженном содержится много сахара и трансжиров. А это все ведет к гипертрофии, набору лишнего веса.
10. Крабовые палочки. В промышленных масштабах уже никто не делает крабовые палочки по рецепту. Там нет ни рыбы, ни краба. В крабовых палочках содержится много красителей, ароматизаторов и прочей химии. Регулярное их употребление ведет к нарушению пищеварения.
Хотелось бы мне сказать, что я не употребляю все эти продукты, но отказаться от попкорна и мороженого мне сложно. Но если мне предложат, например, сок или колбаски, то смогу легко отказаться от них.
Всем, спасибо за просмотр! А какие вы продукты считаете самыми вредными?