Хотите выглядеть и оставаться в хорошей форме? Тогда эти продукты помогут вам в этом.
- Овсянка
Шотландские и Британские врачи, утверждают, если ежедневно употреблять в пищу овсянку, то она обогатит ваш организм множеством полезных витаминов и минералов, ведь они способствуют хорошее воздействие на нервную и мочеполовую системы. Она также укрепляет сосуды, общее состояние здоровья и замедляет процессы старения.
- Зелёный чай
Его основное свойство - антиоксидантное, благодаря этому зелёный чай, при его регулярном употреблении улучшает состояние кожи и общее самочувствие человека. Так же этот чай очень полезен для сердечно - сосудистой системы, употребляя его в небольших количествах оно понижает давление, повышает эластичность стенок сосудов. Мочегонный эффект данного чая помогает снять оттеки и вывести лишнюю воду из организма.
- Куркума
Помогает при пищевых расстройствах. Её широко применяют для улучшения пищеварения, лечит колики, спазмы, а также уменьшает развитие язвенной болезни. Может снять воспаления и боль. Не малую роль играет в лечении раковых заболеваниях. Для людей с сахарным диабетом, она может помочь понижением сахара в крови. Широко применяется при женских заболеваниях.
- Темный шоколад
Благодаря его действуют улучшается состояние волос и кожи, клетки быстрее регенерируют. регулирует работу нервной системы. Защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, минимизирует риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет.
- Авокадо
Противовоспалительные вещества укрепляют иммунитет и ограждают от болезней. Авокадо способствует хорошему усвоению и всасыванию других питательных веществ Улучшает состояние сердца и сосудов. Способствует профилактике рака. Регулярное употребление фрукта снижает вероятность развития злокачественных опухолей за счет высокой концентрации фолиевой кислоты. Замедляет старение, витамин Е способствует насыщению клеток кислородом, предотвращает их старение. Врачи советуют кушать фрукт и для сохранения здоровья мозга. Магний и калий заботятся о сосудах, нормализуя кровообращение и снабжение мозга питательными веществами.
