Еду заменяют бадами и спортпитом, а недостаток качества сна😴 пытаются заменить таблеткой с мелатонином.
💊 Мелатонин — это гормон, который вырабатывается у нас во время сна. Чем его больше, тем качественнее сон. Не дольше, а именно качественнее☝🏻.
❓ Главный вопрос — помогает ли такой подход улучшить качество сна?
Мы проанализировали несколько исследований👨🎨 и выяснили, что добавки мелатонина заставляют некоторых людей быстрее засыпать👍🏻. Но вот эффективность в увеличении длительности или качестве сна не доказывает не одно исследование👀.
Плюс ко всему, как и в случае с большинством бадов, последствия длительного использования неизвестны🤷♂. Зато ясно, что чрезмерное использование добавок может быть опасным, особенно для детей👼.
Поэтому не ведитесь на рекламу новых способов улучшить ваш сон💤. Используйте проверенные и доказанные специалистами методы: выбирайте комфортный матрас🛌, подушку и одеяло, а также прививайте полезные привычки💪🏻.
🖊За самым большим выбором лучших товаров для сна и отдыха приглашаем вас проконсультироваться к нашим специалистам: ☎8(800)777-05-32 или на нашем сайте👉🏻 https://top-matras.ru/
#качествобесценно #Москва #Россия
