Всем привет!👋🏻 Сегодня я вам расскажу про полезные привычки. Давайте начнём!
1) Стакан воды после пробуждения. Утром, как только вы встали, сразу идите на кухню выпивать стакан воды. Для вашего организма это на пользу😉
2) Рано утром просыпаться. Это конечно не для всех легкокрыло, но допустим если вы встанете в 5:30, то потом весь день будет медленно идти и вы успейте сделать больше дел. Но не забывайте что вы должны спать в сутки 7-8 часов!😴
3) Заниматься спортом. Желательно каждый день или хотя бы через день заниматься спортом, чтобы быть здоровыми и держать себя в форме. 💪🏻
4) Отказаться от сахара. Что может измениться, если вы откажетесь от сахара? А я вам отвечу вам: у вас улучшится кожа, фигура придёт в норму и т.д. Сладенькое можно заменить фруктами.🍓
5) Не откладывать дела на потом! Может быть такое например: вы о чём-то вспомнили и решили отложить это дело на потом, а позже вы уже забывайте! Так что не откладывайте дела на потом!👩🏼💻
Я надеюсь этот пост вам помог!😽😽😽