Лунатизм - это хождение или выполнение сложных действий во время сна. Это обычно происходит в период глубокого сна. Глубокий сон достигает пика в начале ночи, поэтому лунатизм имеет тенденцию происходить в первые несколько часов после засыпания.
Так почему некоторые люди ходят во сне?
Точная причина лунатизма неизвестна, но, похоже, это в большинстве случаев происходит в семьях. Также у вас больше шансов стать лунатиком, если у других членов вашей семьи было поведение лунатизма или ночные кошмары.
Следующие вещи могут вызвать лунатизм или усугубить его:
- недостаток сна
- стресс и беспокойство
- лихорадка, особенно у детей
- употребление алкоголя
- принимать рекреационные наркотики, а именно успокоительные средства
- пугаться внезапным шумом или прикосновением, которое вызывает резкое пробуждение от глубокого сна
Что происходит, когда человек ходит во сне?
У многих людей эпизоды лунатизма проявляются по разному, к примеру кто-то сидит в кровати и смотрит по сторонам выглядя смущенными, в то время как другие могут встать с кровати и ходить, открывать шкафы, одеваться или есть, и могут казаться жуткими и взволнованными.
В крайних случаях человек может выйти из дома и выполнять сложные действия, такие как вождение автомобиля. Глаза обычно открыты во время лунатизма, хотя взгляд у него будет пустым, будто он/она смотрит сквозь людей и при этом не будет узнавать их.
Они часто могут хорошо перемещаться вокруг знакомых предметов. Если вы разговариваете с человеком, который лунатит, он может частично ответить или сказать то, что не имеет смысла.
Большинство эпизодов лунатизма длятся менее 10 минут, но могут быть и дольше. В конце каждого эпизода человек может проснуться или вернуться обратно в кровать и лечь спать. У них обычно не будет никакой памяти об этом утром. Если человек проснулся во время лунатизма, то он будет чувствовать себя смущенным и не помнить, что произошло.