Сегодня хочу поделиться одной интересной практикой, помогающей навсегда оставить вредные привычки. Мне неизвестно почему, но именно за 40 дней происходит либо укоренение, либо избавление от каких-либо установок или привычек. Постарайтесь в это время, когда в голову будут приходить мысли укоренившиеся в сознании, и от которых вы хотите избавиться, просто напомнить себе, что вы применяете выдержку 40 дней. Удобно завести дневник или в календаре кружочком обводить даты в конце дня ваших маленьких побед. Это загадка, но по истечении этого срока вас практически полностью оставит то, от чего вы хотите отказаться! В особенности это касается отказа от алкоголя. Потом, конечно, в течении приблизительно полутора лет изредка будут всплывать некоторые моменты, они даже будут вам рисоваться в радужном свете, но вы должны знать, что это игра мозга и не поддаваться. А пока для начала попробуйте эту практику и у вас обязательно получится! Потом будет в разы легче! Удачи вам всем!