Смотря на хрупких азиаток, кажется, что им просто повезло с конституцией, но, во-первых, не все такие худые, во-вторых, это не гены, а в большинстве своём заслуга самих девушек или специалистов, которые помогли дамам достичь нужной формы. Выходит, какой-то секрет стройности всё-таки есть. Давайте разбираться, стоит ли это нашего внимания.
Начнём с того, что в Японии и Корее властвует культ худобы. Люди вынуждены к ней стремиться, дабы быть привлекательным для противоположного пола и востребованным у работодателей. Эталоном красоты большинства считаются медийные лица, у которых недопустимость лишнего веса прописана в контракте. Они сидят на жесточайших диетах. Самая популярная состоит из 1 белкового коктейля, яблока и воды. Многие, конечно же, повторяют, но и без этого в питании девушек прослеживаются странные тенденции. Например, есть один-два раза в день. Когда японка/кореянка садится ужинать (ни в коем разе не до отвала), велика вероятность, что это первая еда за сегодня. Девушки попросту голодают.
К адекватным принципам можно отнести следующее:
- маленькие порции;
- обилие овощей и морепродуктов;
- если мясо, то тонко нарезанное и в небольшом количестве (пару раз в неделю);
- близкое к полному отсутствие в рационе хлебобулочных изделий. Почти ни у кого в этих странах нет духовок, поэтому пироги и булки никто не печёт. Хлеб вообще есть не принято, он продаётся, но не пользуется спросом.
Молодое поколение практически не занимается спортом, потому что боится накачать мышцы. И это несмотря на то, что ещё в 1983-ом году американские учёные доказали, что у монголоидной расы уровень тестостерона ниже, чем у европеоидов. Азиатам гораздо тяжелее набрать мышечную массу, они даже генетически не расположены к бодибилдингу. Если девушка не хочет придерживаться диеты, она скорее пойдёт на липосакцию, чем в зал. В фитнес-центрах в основном тренируются пожилые люди.
Единственная активность молодых — ходьба, потому как передвижение на общественном транспорте предполагает.
Не менее интересная статья о пластических операциях, к которым прибегает каждая 3-я кореянка: https://zen.yandex.ru/media/liberdini/kakie-operacii-delaet-kajdaia-tretia-koreianka-i-pochemu-eto-stalo-neobhodimostiu-5da0a5f5f557d000ae05ab11
Огромную роль в стройности играет не только её восхваление, но и бодишейминг. Все постоянно говорят о похудении и не стесняются сказать, что и вам пора. Если кто-то из родственников долго отсутствовал, первое, что он услышит по приезду — комментарий по фигуре, а за столом будет внимать советам, как ему лучше избавиться от наеденного. 3-х кг для этой церемонии достаточно.
Не такая уж редкость, если об этом сообщит совершенно незнакомый человек. Например, если вы «в теле» и случайно проехали несколько остановок, попросили водителя выпустить вас, не исключено, что он ответит: «Хорошо же, вот лишний повод пройтись и скинуть килограммчики». При этом никто не хочет вас обидеть, это просто норма.
Ориентиром параметров, соответствующих стандартам, служит не какой-нибудь сантиметр, а обычный лист формата А4. Его разворачивают вертикально и прикладывают к талии. Если она выходит за границы бумаги, девушка за бортом.
Минимум в 60% случаев дефицит массы тела означает, что человек почти ничего не ест. Остальные выкачивают жир, пьют таблетки, специальные смеси и, разумеется, страдают расстройством желудка. Поэтому, назвать кореянок или японок образцом никак нельзя.