Осознанное присутствие или замедленная суета? Разница значительная. Первое дарит глубокое ощущение настоящего, второе пытается затормозить поезд на круговой железной дороге из прошлого в будущее. Первое символизирует собой безоценочное принятие, второе - отрицание
и отсроченное стремление во что бы то ни стало изменить настоящее без внимательного рассмотрения и проживания оного. Первое - про позволение расслабиться и понаблюдать, второе - про необходимость проштамповать галочку напротив слова "отдых" в воскресном поле ежедневника. Первое о заботе и любви, второе - об усилии и необходимости.
В настоящем моменте с нами всё в порядке. Нет плохого и хорошего. Нет страданий, сравнений, убеждённости в чём-либо. Нет переоценки прошлого, нет планирования будущего. Как понять, в какую сторону посмотреть, развернуться и направиться, если мы даже не видим и не хотим увидеть, где мы есть сейчас? Честно, на самом деле.
Присутствуя и принимая, мы имеем возможность совершить перемены изнутри - бережно и с любовью. Подавляя суету и отторгая происходящее, желание изменений часто продиктованы извне, в худшем случае - назло, вопреки.
Для того, чтобы расслабиться и понаблюдать, нужно время. Его достаточно, если не цепляться и не пытаться удерживать момент в вакууме.
Дай себе столько времени для осознания и принятия происходящего, сколько потребуется. И у тебя появится шанс заново обрести крепкую опору под ногами, завершив тщетные попытки оттолкнуться от воздуха.