По данным Минздрава, в России сейчас каждый четвёртый - близорук, а сколько ещё страдающих дальнозоркостью и астигматизмом. И самое обидное, что у большинства людей зрение ухудшается не к пенсионному возрасту (что вполне естественно), а уже в детском саду. Так что же предпринять, чтоб сохранить зрение своего ребёнка?
1. Правда ли, что плохое зрение передается по наследству?
Специалисты Центра контактной коррекции зрения при НИИ глазных болезней им. Гельмгольца говорят, что исследования последних лет показывают, что в «падении» зрения, действительно, можно винить гены. Если оба родителя старадают близорукостью или дальнозоркостью, то в 85 процентах случаев ребёнок будет иметь склонность к этим дефектам зрения. Также по наследству передается половина случаев астигматизма. Кстати, если у будущей мамочки плохое зрение (более 6 диоптрий), то обычно рекомендуют делать кесарево сечение, иначе от нагрузки во время родов её зрение может резко ухудшиться.
2. А если у родителей всё в порядке, может, и не стоит беспокоиться, что дитя «испортит глазки», читая с фонариком под одеялом или сидя у компьютера?
Не стоит впадать в крайности! Склонность к заболеванию - ещё не болезнь. Зато, как показывает практика, большинство детишек именно портят зрение. Причём по самым банальным причинам, среди которых те же игры на компьютере - впритык к монитору, и мультики, уткнувшись в экран, и чтение - носом в книжку. Один бельгийский учёный десять лет назад провёл над собой такой эксперимент: обладая идеальным зрением, он в течение месяца читал книжки, держа их на расстоянии 5 см от лица. И что вы думаете? Он стал близоруким: один глаз - минус 1,5 диоптрии, второй - минус две.
Так что если замечаете за своим школьником нечто похожее, хорошенько расспросите его: он плохо видит или смотреть на что-то близко ему просто больше нравится. И на всякий случай сходите к окулисту.
3. Чем можно в домашних условиях помочь малышу, родившемуся с дефектом зрения?
Помимо лечения, которое может назначить в каждом конкретном случае только специалист, задача родителей - создавать условия для стимуляции зрения ребёнка. В первую очередь окулисты рекомендуют заниматься развитием мелкой моторики. По сути - отрабатывать точные движения пальцев рук. Пусть ещё совсем малыш вместе во взрослыми перебирает ленточки, учится плести косички, застегивать-расстегивать клепочки, липучки, складывать мозаики. Желательно, чтоб у ребёнка были игрушки самых разных форм, цветов, размеров, а ковёр в игровой комнате лучше однотонный.
4. Можно ли детям носить контактные линзы?
В отношении линз строгого возрастного ограничения не существует. Иногда, по медицинским показаниям, их выписывают даже младенцам. Есть случаи, когда без них вовсе не обойтись. Например, в случае анизометропии (когда глаза видят с огромной разницей). Даже при небольшой разнице (свыше 2 диоптрий) ребёнок не хочет смотреть слабым глазом, и тот, лишённый зрительной нагрузки, видит всё хуже. Чтобы заставить «ленивый» глаз смотреть, прописывают очки с забелённым стеклышком. Но попробуйте заставить ребёнка ходить с заклеенным глазом! А затемняющая, и внешне совершенно незаметная линза решает эту проблему. Её ставят и после операции удаления помутневшего хрусталика.
Правда, носить линзы детям не стоит дольше 6 часов в сутки. Иначе глаза утомляются, может возникнуть покраснение век и глазного яблока, слезотечение.
5. А что делать, если глаза просто устают?
«К сожалению, школьная нагрузка чаще всего способствует развитию таких недугов, как: ухудшение зрения, искривление позвоночника, невротические расстройства, хроническое переутомление», - рассказывает деткие офтальмологи.
Если вы замечаете, что под глазками у ребёнка частенько появляются припухлости или тёмные круги, сходите ко врачу - это может быть симптомом появления нервных заболеваний. Но чаще такое возникает от недосыпа.
Привести воспалённые глаза в порядок помогут примочки из настоя ромашки, мяты, липового цвета. Самое простое - минут десять (перед дневным отдыхом) подержать на веках ватные тампоны, смоченные крепким холодным чаем. Проверка на аллергическую реакцию обязательна перед процедурой.
И, конечно же, для сохранения и улучшения зрения очень полезны черника, морковка, свежая капуста, свёкла, гречка, абрикосы, хурма, апельсины. Также необходимо выполнять ежедневно гимнастику для глаз.