Этот витамин является олним из главных элементо для постройки иммунной системы, в особенности быстро уничтожает бактерии и лечит раны👇
Витамин С по многим наблюдениям нужен любому человеку, и достаточно много.
Как много? Не менее 1 грамма в день так вот не обязательно покупать препараты витамина С.
Вы можете добавить в ваш рацион цитрусовые фруктв и обычную белокочанную капусту я надеюсь что она у вас есть и тем самым вы увеличите количество витамина С.
В вашем питании любая еде не содержат достаточное количество витамина С и если у вас нет белокачаной капусты, то включите непосредственно синтетические витамины, которые можно купить в аптеке - аскорбиновую кислоту - это будет просто суперски достаточно для организма.
Также можете прочесть другие наши полезные статьи↙
Ставь лайк👍 за полезную информацию.
Защитите себя и своих близких.
До скорых встреч с вами была Елена.