Всем привет, меня зовут Кристина и я хочу опровергнуть миф о том, что Полина Гагарина похудела только с помощью 5 продуктов.
Что за 5 продуктов?
Полина Гагарина раньше была полненькой, но теперь ее фигура всегда точеная. Звезда утверждает, что смогла похудеть только с помощью 5 продуктов.
Вот они:
- обычная вода;
- овощной салат;
- бурый рис;
- морепродукты;
- яблоки.
Ну что ж, вроде вполне безобидные и низкокалорийные продукты. Но каким образом они помогают похудеть?
Версия Полины
Певица говорит, что самое главное – это вода. Чистая и негазированная. Ее нужно пить перед едой и желудок частично заполнится. Знаете ли, весьма спорное утверждение. Пить воду, когда организм этого не требует – так можно и вред нанести. Желудочный сок разбавится, отеки, микроэлементы смоются… И вообще, не стоит обманывать желудок. Итог: вода не растворяет жир, да и аппетит не особо уменьшает.
Овощной салат на почетном втором месте. Что это за салат? Если заправка майонезная, то тут, наоборот, растолстеешь. А если овощи и растительное масло с минимальной солью – то вполне годится для диеты. Но опять таки, да, это низкокалорийное блюдо и польза очевидна. Но уже существующий жир салатик сжигать не будет. Еще есть риск сорваться, ведь на одних овощах долго не просидишь.
Рис. Бурый. Ну в принципе, без разницы какой цвет. Рис он и есть рис. Во-первых, у него мало питательных свойств и почти нет витаминов. Во-вторых, у этой крупы высокий гликемический индекс, а значит это ненужный при похудении лишний сахар и повышение аппетита. Польза только в том, что от бурого риса в желудок попадают грубые волокна, что полезно для пищеварения.
Вероятно в качестве белка Полина Гагарина использовала морепродукты. Сможет ли среднестатистический житель хотя бы пару раз в неделю покупать качественную рыбу, креветки, икру? Сомнительно. А если и купит, то ими не наестся. Или отравится. С другой стороны пользу морепродуктов никто и не отрицает, но с помощью них похудеть сомнительно.
Последнее – яблоки. Излюбленный продукт всех худеющих. Да, содержание витаминов и микроэлементов в этом фрукте бьет все рекорды. Ну и все. Польза для организма, но не продукт для худения. Есть риск получить язву желудка или вздутие.
Итог
Как уверяет сама Полина Гагарина, ей удалось скинуть 30 кг только за счет этих продуктов и занятий спортом. Кто готов рискнуть и начать истязать свой ослабленный от низкокалорийной диеты организм еще и спортом?
По-моему, рассказы певицы о таком похудении – это байки. Видно, что дело не обошлось без волшебных пластических хирургов и современных технологий.
А что думаете вы?