"Мой живот ко мне прирос!"
Знакомо? Спешу сообщить, вы не одиноки. Живот как проблемная зона, накапливающая жир, есть очень у многих женщин. Иногда даже у тех, кто не выглядит полным.
Животы бывают разные:
Так называемый “пивной” живот, или “беременный” - его не скроешь и не втянешь, плотный, сильно выступает даже на голодный желудок.
Талии, как таковой нет, жирок опоясывает бока и спину, сливаясь с животом. В этом случае преобладает висцеральный жир, который окутывает внутренние органы, нарушая их работу.
Гормональный живот - дряблый, мягкий, в одежде так и норовит вывалиться и спереди, и с боков, жир преимущественно собирается в нижней части живота. Преобладает подкожно-жировая клетчатка. Как ни сядешь, все равно несколько складок собираются в гармошку.
Кортизоловый живот - похож на гормональный, но локализуется от самой груди до паховой области.
Жировые отложения при этом располагаются не под кожей, а также, как у первого типа, глубоко в брюшине. Характерная особенность - быстрое появление и увеличение на фоне длительного стресса.
Послеродовой живот - такое “пузико” в виде фартука с жировым наполнением, которое не уходит и через несколько лет после беременности.
А главная беда - как бы девчонки ни пытались сидеть на диетах, качать пресс - живот стойко держит позиции. Кажется, похудело уже все - лицо, руки, а грудь просто на грани исчезновения, но живот выпирает на постройневшей фигуре.
Почему жир в проблемных зонах так тяжело убрать и возможно ли это в принципе? Неужели нужно совсем голодать, чтобы сдвинуться с мертвой точки?
Об этом будет завтрашняя статья!
⠀