Худею со 128 кг: мини-отчет

Всем привет. Большинство читателей выразили просьбы, чтобы я не пропала и писала хотя бы пару раз в неделю о том, как идут дела.

Негативщики, идите в пень

Все, кто писал мне - страшная, жирная, то не так, это не так. На дверь указать или сами выход найдете?

Учить меня не надо, оскорблять - тем более.

Вот так оскорбляльщики выглядят в моих глазах)

И да, кто возмущается тем, что "все ради денег", пфф я вас умоляю))) Показать скрин заработка на Дзен? Посмеемся вместе)) Ну на оплату интернета хватает, ага)) Много вы встречали людей, готовых выворачивать душу на изнанку за 20 рублей в день?)

Ближе к делу

Весы пока показали минус 1,5 кг, но вообще отчёты по весу будут раз в неделю, так что пока рано делать выводы. В воскресенье сделаю замеры и скину точный вес.

Ем не по режиму, но считаю калории

Поняла, что путь 5-разового питания не для меня. Мне иногда проще раз или два поесть, но что-то более привычное.

Сегодня такой калораж. Это по идее сильный дефицит для моего веса, но мне норм. В основном творог один был (в составе сырников в том числе) и кофе, плюс еще пару яблок, хлебцы и сыр. Знаю, что неправильно, но пока так. Главное - пока выйти на стабильный дефицит

Кстати, вот вот рецепт вкусного завтрака вам. По всем канонам ПП

Соленые сырники:

• Мука рисовая 30 гр
• Творог 200 но
• Яйцо
• Разрыхлитель
• Соль, зелёный лук

Хорошо смешать и пожарить без масла на а/п сковороде. Вкуснямба!)

Даже муж подсел на такие сырники

Работаю, гуляю пешком, готовлюсь к переезду. Сейчас уже такая движуха, что есть пока некогда.

Такие дела) До скорых встреч в эфире