Высокая занятость отнюдь не показатель выдающейся эффективности. в Современной жизни очень сложно справляться с огромным потоком дел, и при этом жить полноценной жизнью, реализовывать свои таланты, делать так, чтобы работа приносила удовольствие. Для этого необходимо научиться управлять решениями, вниманием и своей энергией.
1. Поделите жизнь на 4 квадрата
№1 — квадрат срочности (самые важные дела, которые нужно сделать до конца дня или до определенного срока)
№2 — квадрат второстепенной важности (уборка по дому или приготовление еды — то что можно сделать позже, после главной задачи)
№3 — квадрат прокрастинации (то что мы так любим откладывать на потом — дела сомнительной важности, провоцирующие горячие дедлайны)
№4 — прямой пожиратель времени ( когда мы заняты чем-то и одновременно ничем: тик-ток, инстаграм, ютуб и прочие соц. сети, которые убивают время, а ККД ≈ 0)
2. Ярлыки важности
Не стоит вешать ярлыки важности на все задачи. Расставляйте приоритеты. Не создавайте себе бессмысленные задачи, при выполнении которых создается видимость работы.
3. Делать важные дела только УТРОМ
Из детства известно "Сделал дело — гуляй смело". В первую половину дня люди всегда более продуктивны и готовы работать более тяжело и усерднее, чем вечером. Поэтому дети ходят учиться в школу утром, а биржевые менеджеры заключают свои самые выгодные сделки до обеда. Так что к работе над самым сложным приступайте именно в утреннее время. Никогда не откладывайте важные дела "на вечер". Так вы сохраните свою продуктивность и закончите работу в срок.
4. Настроить спам-фильтр
Отфильтруйте допуск информации, будь-то почтовые письма, сообщения от знакомых или уведомления из соц. сетей. Чтобы каждый раз не отвлекаться на очередное push-уведомление — просто ограничьте их, а лучше отключите и вовсе.
5. Работать стоя
Для ясности мысли делайте все СТОЯ. Ваш голос преобразится удивительным образом, если вы будете записывать голосовые сообщения стоя (аналогия с певцами в студии). Неудивительно что брокеры заключают прибыльные сделки именно стоя! Таким образом ваш голос становится более глубоким и внушает уверенность. Помните про это!