Только мы, каждый раз открывая рот, чтобы в очередной раз что-то пожевать, решаем, что туда положить. И только мы несём полную ответственность за своё самочувствие после этого. Интересно, а кто-нибудь из вас над этим вообще задумывался? Если нет, то это очень даже зря! Вы действительно считаете, что в себя можно запихивать всё, что можно пережевать и проглотить? Тогда рекомендую вам прочитать следующее.
Каждый раз, открывая новый интернет-журнал или интересную книгу с рецептами, мы первым делом смотрим на очаровательные картинки, фотографии, созданные профессионалами своего дела. Опытные фотографы, графические редакторы и дизайнеры очень умело манипулируют нашими чувствами, нашим сознанием. Сколько глянцевых фотографий в интернете? А в рекламных роликах? Как только не улучшают цвет, форму и весь общий вид продукта, чтобы у зрителя успели за столь короткий рекламный ролик выработаться слюни. А когда мы приходим в магазин, все ли выбирают продукты по составу, стране-изготовителю и по созданию продукта? Глядя на людей в магазинах, могу точно сказать, что нет, не все. Чаще люди смотрят на упаковку, раскрученный бренд, акции магазина, стоимость продукта, но не на состав. Маркетологи работают на корпорации, продавая душу, и не обращая внимание на то, как производят те или иные продукты. Работа надзирательных органов в стране не покрывает то количество компаний, что сегодня выставляют на прилавки магазинов свой товар.
Каковы же последствия употребления в пищу непригодных "глянцевых" продуктов? Думаю, мы все это знаем: от несварения желудка до сокращения продолжительности жизни. Сейчас среди причин преждевременной смертности на первом месте в мире находятся сердечно-сосудистые заболевания. Так авторитетный международный научный журнал Американской медицинской ассоциации (Journal of the American Medical Association, JAMA) опубликовал результаты очень важного исследования, где учёные установили чёткие взаимосвязи между употреблением продуктов, питательных веществ и смертностью. Если употреблять много вредных продуктов или недостаточное количество полезных, то эффект будет примерно одинаковым - сокращение продолжительности жизни. Только сбалансированное питание позволит предотвратить основную причину преждевременной смертности и повысит качество жизни в любом возрасте.
Поэтому нужно брать всю ответственность за свою жизнь в собственные руки. Ведь это мы решаем, сколько лет будем жить и как. Только мы решаем, хотим мы себя пичкать ядом и большой массой красителей, или делаем осознанный выбор в пользу качественных и полезных продуктов. И только от нас зависит вся культура питания в нашей семье, в наших магазинах и в нашей стране.
И помните: восстановление здоровья всегда стоит дороже, чем его сохранение! Любите себя!