Впервые увидела кулинарный рецепт в книге по... вязанию. Книга Ани Ламм называется "Частички любви. Вязаные аксессуары и все, что нужно для идеальных выходных". Описания несложных вязаных вещичек чередуются с советами, способствующих расслаблению, проявлению творческой индивидуальности и просто отдыху.
Не очень люблю кулинарные книги, особенно зарубежных авторов. Всегда не хватает какого-нибудь ингредиента. В данном же случае "карты сошлись". Как раз сезон смородины, мята выросла...
Для смузи понадобится:
- 1 банан
- 250 г ягод (можно замороженных)
- 2 веточки мяты
- 100 мл яблочного сока
- 150 мл минеральной воды
- 1 ч.л. сока лайма
В моём случае сок яблочный детский, вода минеральная местного производства, смородина (в процессе решила добавить ещё и малины), мята, только что сорванная в саду)))
По рецепту все ингредиенты, кроме сока лайма, следует измельчить блендером до состояния пюре. Сок лайма добавляют в конце.
К сожалению, мой блендер слабенький, и однородной массы не получается (остаются кожурки от смородины). Если пить из трубочки, то она быстро забивается. Но я люблю смузи и в таком виде. Вообще нравятся витаминные коктейли))) Очень полезно!
"Ягоды полны антиоксидантов, которые борются с несовершенствами кожи и преждевременным старением - самый вкусный способ омоложения". (Из книги А.Ламм "Частички любви. Вязаные аксессуары и все, что нужно для идеальных выходных")
Смузи вкусный, немного кисловатый. Идеален для завтрака. Вот уж не думала, что найду подходящий для себя рецепт в книге по вязанию.
Если честно, готовить не очень люблю. Руководствуюсь принципом: "чем проще, тем вкуснее". Рецептом смузи пополнила скромную коллекцию дежурных блюд, за что большое спасибо автору!
К слову, из данной книги узнала о звуковой медитации, йоге для пальцев... Понравился своей простотой и рецепт бисквитов с кремом. На днях попробую))) Интересная книжка)))
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь в соц. сетях. Здесь всем рады)))
Читайте также
Рецепт счастья. Вязание – основной ингредиент
Отдыхай + вяжи
Практики саморазвития, которые будут полезны вязальщицам. Часть 2
Йога для пальцев
Аффирмации для вязальщиц
