Всех приветствую на своем канале!
С этого дня я хотел бы ввести основную рубрику на своем канале, она будет посвещена моим тренировкам, я буду рассказывать о своих успехах, а вы в комментариях о своих!
Я буду делиться с вами сложностями которые возникают на пути к здоровому телу!
Цели и задачи
Итак, начнем с целей:
Я ставлю перед собой главную цель: похудеть и набрать сухую мышечную массу.
На пути к этой цели, я буду ставить задачи для себя, которые буду выполнять и вы сможете их выполнять вместе со мной!
Стартовые цифры
Немного антропометрии:
- Мой рост: 194 см
- Вес: 101 кг
В дальнейшем я расскажу как строить процесс тренировок для людей с разными данными, поэтому подписывайтесь на канал и делитесь им с друзьями!
В следующей статье я расскажу о первом дне, это было чертовски необычно to be continued...