Всех приветствую на своем канале! С этого дня я хотел бы ввести основную рубрику на своем канале, она будет посвещена моим тренировкам, я буду рассказывать о своих успехах, а вы в комментариях о своих!
Я буду делиться с вами сложностями которые возникают на пути к здоровому телу! Цели и задачи Итак, начнем с целей:
Я ставлю перед собой главную цель: похудеть и набрать сухую мышечную массу. На пути к этой цели, я буду ставить задачи для себя, которые буду выполнять и вы сможете их выполнять вместе со мной! Стартовые цифры Немного антропометрии: В дальнейшем я расскажу как строить процесс тренировок для людей с разными данными, поэтому подписывайтесь на канал и делитесь им с друзьями! В следующей статье я расскажу о первом дне, это было чертовски необычно to be continued...