Почему мы болеем? Из-за чего начинается большинство болезней? Что делать, чтобы жить долго, счастливо и не знать в лицо участкового терапевта? Ответы на вопросы вы найдете в этой статье.
Большинство болезней не появляются сами по себе. Исключение врожденные и генетические патологии. Все недуги являются приобретенными. Во многом мы сами создаем себе болезни. Давайте поговорим на эту тему подробнее.
Какие действия становятся причиной заболеваний?
Как правило, болезни – это результат наших привычек, питания и образа жизни. Сделал что-то не так – заболел. Например, переохладился – бронхит, посидел на камне цистит или простатит. Есть более опасные вещи: покурил – рак легкого, выпил – цирроз и так далее. Но все это очень яркие примеры. А есть действия, которые мы совершаем постоянно, негативные эффекты накапливаются, что приводит к выходу из строя органа или целой системы.
Важно. Никогда не занимайтесь самолечением! По всем вопросам, связанным со здоровьем, консультируйтесь с лечащим врачом!
Итак, вот какие действия становятся причиной развития заболеваний:
Неправильное или вредное питание
Я, как кандидат наук и преподаватель медицинского факультета, заявляю, что примерно 70-80% недомоганий различной тяжести связаны с потреблением вредной или бесполезной пищи. Еда – должна быть источником витаминов, минералов, полезных жиров, углеводов и белков. Посмотрите, что ест большинство людей: жирная, жареная, соленая, консервированная, рафинированная и другая убийственная для организма пища. Люди отдают предпочтение колбасным изделиям, роллам, пицце, шаурме и другой дряни из полуфабрикатов или фастфудов. Результат – болезни ЖКТ, выделительной и сердечно-сосудистой системы. Я не говорю уже о вредных привычках: курении, алкоголе или наркомании.
Обратите внимание на содержание веществ, обозначенных на упаковке чипсов или колбасы. Вы там не найдете ни одного полезного ингредиента, зато вредных веществ хоть отбавляй.
Рекомендуем ознакомиться с этими статьями:
Вкусная пища, которая вызывает зависимось, схожую с наркотической (часть 1)
Мало кто знает, но цвет овощей и фруктов говорит об их влиянии на организм
Токсичные мысли
Любое наше действие начинается с мысли. То, с каким настроем вы живете, во многом влияет на ваше здоровье. Все движения и процессы контролируются головным мозгом, поэтому, если вы вечно недовольны, раздражены или подаетесь переживаниям – обязательно заболеете!!!
Совет. Не смотрите телевизор. О самых важных новостях вы узнаете и так. Не накручивайте себя, особенно, если ситуацию не исправить или исход не зависит от ваших действий. Нервничая, вы делаете только хуже себе. Запомните – при стрессе в худшую сторону меняется состав крови и снижается иммунитет, а это запускает болезненный процесс.
Гиподинамия
Так называют малоподвижный образ жизни. За всю историю человечества этот фактор риска не был настолько опасен как в наше время. Всему виной прогресс. Мы стали очень мало двигаться. Едем на роботу, там сидим, дома лежим на диване или сидим в кресле перед телевизором или гаджетом. От этого страдают ВСЕ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ ОРГАНЫ: кости, суставы, мускулатура, легкие, сердце, сосуды, почки, печень и так далее. Пожалуйста, обратите на это внимание.
Если все, что написано выше, вам свойственно и ваш возраст старше 35 лет – у вас уже есть хроническое заболевание и не одно!!! Напишите о них в комментариях. А если вы уверены, что вы абсолютно здоровы, то это лишь говорит о том, что болезнь протекает латентно (в скрытой форме). Рекомендую обратиться к врачу и пройти полноценное обследование! Вы убедитесь в моей правоте.
Поэтому постарайтесь исключить провоцирующие факторы, ешьте полезные продукты, не нервничайте и будьте физически активны. И, конечно, берегите себя и близких, и никогда не болейте! Если вы находите статью полезной, пожалуйста оцените ее лайком, чтобы ее прочитало больше людей, можете поделиться ею с друзьями в социальных сетях.
РЕКОМЕНДУЮ ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПОЛЕЗНЫМ МАТЕРИАЛОМ:
ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНИКА - ПРИЧИНА АЛЛЕРГИИ
КАК УБЕРЕЧЬ ЗУБЫ ОТ ПЛОХОГО СТОМАТОЛОГА
СЛАБОСТЬ В НОГАХ – ПРИЗНАК КАКИХ БОЛЕЗНЕЙ?
Подписывайтесь на наш ✅ДЗЕН и ✅ютуб-канал ЗДОРОВЬЕ ☝ Не забудьте поставить лайк! Делитесь статьей с друзьями в соц. сетях! 😊