Этот древний китайский метод дает прекрасные оздоровительные результаты: устраняет переутомление, снимает стрессы, отлаживает циркуляцию крови, укрепляет кости, оздоравливает внутренние органы, улучшает память.
Длительные тренировки с шарами помогают при гипертонии, неврастении, нервном дрожании рук, мышечных спазмах, лечении последствий кровоизлияний в мозг, а также при других часто встречающихся заболеваниях.
Существует множество способов массажа с шарами. Мы предлагаем 8 основных.
Для массажа используются шары различных размеров из самоцветов, обладающих положительной биоэнергетикой ( по-китайски «ЦИ»), таких как обсидиан, нефрит, яшма, сердолик, лазурит, горный хрусталь, дымчатый кварц и другие. Кроме шаров, для массажа применяются голтованные камни различной формы и размеров. Метод строится на стимуляции и регулировке биологически активных точек, расположенных на кистях рук.
Избегайте быстрых движений, не допускайте падения шаров, тренируйте обе руки. Тренировки с шарами оздоравливают весь организм, придают пальцам рук эластичность и силу.
Время массажа увеличивайте от 5 до 30 минут.
Упражнения:
1. Сдавливание шара кончиками пятью пальцев.
2. Сдавливание шара пальцами в центре ладони.
3. Вращение шара пятью пальцами.
4. Вращение двух шаров пальцами.
5. Подбрасывание шара.
6. Растирание шара двумя руками.
7. Перекатывание шара кончиками пальцев.
8. Переброска шаров из одной ладони в другую.
Массаж ладоней шарами из минералов гораздо полезнее потому, что ваши руки вступают во взаимодействие с энергиями минералов. После массажа омойте шары холодной водой, чтобы восстановить их естественную энергию.