Сегодня небольшой тест на наличие этого разрушающего чувства ВИНЫ внутри вас.
⠀
Посчитайте сколько из нижеперечисленных утверждений вы нашли у себя, цифру ставьте в комментарий⤵️⤵️⤵️
⠀
1️⃣ Вы все время хочет быть «хорошими». Если этого не происходит, чувствуете себя виноватым. Поэтому не можете никому отказать, не конфликтуете, не выясняете отношений, боитесь принимать решения и быть честным как с собой, так и с другими.
⠀
2️⃣ Всегда переживаете, что о вас подумают, правильно ли вас поняли, как вы будете выглядеть в глазах других.
⠀
3️⃣ Часто беспокоитесь и переживаете, что сделали что-то не так, обидели кого-то.
⠀
4️⃣ Считаете, что должны отвечать за всех и вся, не позволяете себе расслабиться и ошибиться.
⠀
5️⃣ Пытаетесь «спасать положение», потому что не понимаете, что от вас не все зависит, и другие люди сами делают свой выбор, может, и не всегда правильный. И это НОРМАЛЬНО.
⠀
6️⃣ Стараетесь соответствовать ожиданиям других, расстраиваетесь, если не получается.
⠀
7️⃣ Не можете прямо объяснить, почему что-то не сделали, начинаете оправдываться и всячески «заглаживать вину».
⠀
8️⃣ Многое скрываете, не договариваете, потому что не хотите кого-то расстроить, обидеть или разозлить.
⠀
9️⃣ Постоянно связывается с людьми, которые вызывают у него чувство вины.
⠀
🔟 Живете с партнером, который постоянно нуждается в вашей помощи, не в состоянии сам позаботиться о себе. Жить с таким партнером тяжело, но чувство вины не позволяет с ним расстаться.
⠀
1️⃣1️⃣ У вас часто бывает депрессия, недовольство собой, окружающими людьми и миром.
⠀
Сколько насчитали у себя?⤵️