Книга, которую я недавно взяла с собой в поезд, называлась "Сам себе психолог". А автором значилась Елена Друма. То, как была написана книга заставило меня с интересом поискать кто такая эта женщина, которая так просто и ясно доносит важные вещи до читателя.
Елена Друма - психолог с медицинским образованием, успешно консультирующая людей в трудных жизненных ситуациях. Помимо частной практики, она разрабатывает разные онлайн-курсы, является бизнес-тренером, а ещё она счастливая мама.
Очевидно, что если человек состоялся в профессии, успешен и счастлив сам, он МОЖЕТ помочь другим людям, показав им путь к решению проблем.
Книга, которую читала я, написана как разговор с другом или подругой, искренне, лаконично и просто, с упражнениями. А ещё Елена Друма - одесситка с прекрасным чувством юмора и очень красивая женщина.
Интересные фразы из книги.
- "Тот, за чью спину ты спрячешься, всегда будет стоять у тебя на пути".
- "Если твоё окружение тебе не подходит, оно обязательно тебя обесценит".
- "Самооценка - это про умение поддержать себя, не грызть изнутри за промахи".
- "Ваше счастье в деталях, а любовь к себе выражается в мелочах".
Почему я рекомендую почитать книгу Елены Друмы.
Не новость, что каждый практикующий психолог опирается в своей работе на одного (или нескольких) мэтров психиатрии. Кому-то близок Фрейд, кому-то Юнг, а кто-то использует в работе гипноз или перестановки. Елена Друма практикует гештальт. Она считает, что поставить точку в неприятном воспоминании можно и нужно, чтобы жизнь начала меняться в лучшую сторону.
Лично мне запала в душу идея о том, что лучше не сравнивать себя с другими людьми, потому что это и правда может привести к плохому настроению или к неврозу.
Мне понравилось предложение о том, что все люди рождаются в разных условиях, например, кто-то может быть пингвином, а кто-то ёжиком. Сравнивать их, и правда, бессмысленно, но каждый из них важен и может достигнуть счастья (аналогия - люди с разными исходными данными).
К сожалению (или к счастью), Елена Друма развелась в 2019 году. И как она написала сама, ей пришлось уйти с вещами и снять квартиру, чтобы начать новую жизнь. Не вижу здесь ничего страшного.
Можно, конечно, сказать, как мол так, психолог, а семью не сохранила. Но, на мой взгляд, лучше ничего не сохранять через силу, если у вас, наконец, открылись глаза, и дать себе шанс найти свое счастье. Потому что жизнь у нас - одна!
Елена Друма - откровенна и прямолинейна. Да, у нее есть и платные курсы, цена за которые достигает от 15 000 до 45 000. Но есть и бесплатные, из которых можно почерпнуть для себя много полезной информации.
Никто не застрахован от ошибок, сложностей и трудностей. Но научиться решать проблемы, меньше переживать и поднимать себе уровень окситоцина мне тоже, как и другим людям, очень хочется. Поэтому, рекомендую почитать книгу.
Будьте счастливы, мои читатели и подписчики!