Утренний ритуал везения

Подписывайтесь и ставьте 👍 Друзья, вы согласны со мной, что позитивное утро для нас это практически гарант успешного дня? Я предлагаю вам такой утренний ритуал везения⤵️⤵️ Выполнить его необходимо в течение часа после пробуждения. Первое правило - не сбрасывать звонок будильника и не засыпать вновь. Почему? При засыпании у нас начинает вырабатываться гормон серотонин (удовольствие), при пробуждении - дофамин (подавляющий чувство сонливости). А после сброса звонка у нас в мозгу начинают вырабатываться два этих гормона одновременно. Они имеют противоположные действия, и это для нас стресс. Поэтому мы просыпаемся дезориентированными. Итак, после пробуждения я предлагаю вам по пунктам подумать о следующих вещах: 1. вспомнить вчерашние радости 2. поблагодарить судьбу за новый чудесный продуктивный день 3. составить план действий на сегодня или взглянуть на уже составленный список со вчерашнего вечера. А ещё, друзья, не ленитесь медитировать. Хотя бы 5-7 минут с утра сделают ваш день намного спокойней и счастливей! Делитесь в комментариях, что помогает вам сделать свой день самым лучшим? ————— Думаешь, как сложится судьба? Олег Персидский знает ответ, переходи по ссылке ⇨ numeromagic.ru/uslugi