Обожаю смузи на завтрак! Это так вкусно, а главное - полезно и низкокалорийно!
Мне нравится смузи ещё тем, что после них нет ощущения тяжести, а наоборот - лёгкость и чистая энергия. Хоть на пробежку иди.
Делать смузи очень легко: загрузила все игредиенты в блендер, нажала на кнопку - и всё!
Основные ингредиенты моих смузи такие:
- авокадо
- банан
- кокосовое молоко
- игредиент на выбор: клубника/голубика/манго/малина
- листья салата или шпината, чтобы сделать блюдо более щелочным.
- 2-3 финика для сладости.
Также в смузи можно добавлять различные семена, такие как: лён, чиа, кунжут, мак.
В кунжуте, например, огромное содержание кальция, и своими сильными ногтями я обязана именно ему!
А в этом видео я делюсь рецептом витаминного смузи с гранатом!
Поделитесь своими рецептами )) Кто от чего кайфует за завтраком?
