Когда поднимается множество разных и противоречивых чувств не стоит их подавлять, пытаться кого-то простить, или что-то забыть. Нужно просто позволить им течь, одновременно наблюдая за их потоком. Множество чувств пусть даже самых противоречивых говорят о том, что вы живой. Переживают именно живые люди. Мёртвые обычно манипулируют другими по освоенному шаблону действий, установленному ими порядку, меряют других по красоте и держат закрытые двери. В то время как живые испытывают разное и невсегда желаемое.
Чувства подвижны, они перетекают из одного в другое. Чем сложнее человек устроен, тем больше количество чувств он может замечать в себе за небольшое количество времени. И эти чувства будут сменяться одно другим. Если вы добавите физической активности, то чувства будут течь быстрее и становиться чище более подвижными. Потому что в движение включается весь человек и его тело.
Праведный гнев может перетекать в спокойствие и уверенность в своей правде. Презрение в принятие и любовь. Тревога в надежду и веру. Отчаяние в смирение. Нам не надо быть добрыми по отношению ко всем, но нам стоит быть собранными в своей середине. В середине действительно становится если не совсем легко, то гораздо легче. Через нее образуется движение, если мы не блокируем чувства, не играм в доброту, там где ее нет, а позволяем быть тому, что на самом деле переживаем.
