До экзаменов осталось всего 6 месяцев, и время пролетит быстро. Сейчас ты ленишься, сидишь в соцсетях вместо того, чтобы готовиться, постоянно хочешь спать и выбираешь подарки к Новому году? Мы пообщались с психологом и делимся с тобой советами, как всё исправить.
>>> Ставь себе цели
Можешь сейчас начать. Возьми лист бумаги и напиши свою мечту - например, поступить в МГУ на бюджет.
Что тебе для этого надо сделать?
Правильно, сдать успешно экзамены, можно успеть принять участие в олимпиаде (это большой плюс). Распиши свои задачи, а в них маленькие подпункты:
надо сдать ЕГЭ по профильной математике на 90+баллов значит надо найти курсы подготовки к ЕГЭ, регулярно посещать занятия, делать домашнее задание, писать каждые 2-3 месяца пробный ЕГЭ.
>>> Награждай себя
Написал итоговое сочинение хорошо, прямо чувствуешь гордость за себя - купи себе шоколадку. Сдал пробный по математике на 80 баллов - купи две шоколадки.
>>> И наоборот
Если ты поставил себе задачу регулярно делать домашнее задание и каждую неделю приносить его на занятия, а однажды поленился и не сделал, введи штраф. Например, попроси родителей перевести деньги на Интернет для тебя в благотворительный фонд - будет тебе наказанием.
>>> Задавай себе вопросы
"Что будет, если я не сделаю домашнее задание?". Сказать ответ? Не сделал домашнее задание - не отработал тему - плохо написал контрольную по этой теме - не справился с заданием из ЕГЭ по этой теме - уменьшил себе количество баллов.
>>> Мотивашки везде
Купи себе тетрадей с обложками, на которых изображено здание на Воробьевых горах. Поставь на заставку в телефоне мотивирующую картинку. Расклей мотивашки везде - на холодильнике, в комнате над кроватью, это поможет тебе постоянно быть в тонусе и стремиться к учёбе.