Мой неспокойный характер, не даёт мне покоя, мне нужно постоянное движение и ритм жизни чтоб бил ключом. Я вам расскажу почему я решила попробовать сыроедение, какие трудности постигли меня в процессе, а самое пожалуй главное каков был результат. Также вы узнаете почему я уже закончила свой эксперимент и что случилось со мной после отмены. Скажу вам ещё вот что, я не люблю инфоциган, поэтому все блогеры, Ютуб лекари, истограмщицы и подобные "диетологи" сразу же идут лесом. Я обложилась кучей литературы, которая была издана ещё в прошлом веке, научными статьями и своим неутолимым желанием. Чем неприметно и поделюсь с вами, в том числе и результатом за 1,5 года эксперимента над собой.
Все началось со спортзала в середине 2018 года. Мой ежедневный график состоит из регулярных тренировок, пробежек по утрам и правильного питания. Алкоголь и сигареты, прошли как-то мимо меня, да и не привлекали меня особенно. В свои двадцать у меня был на удивление слабый иммунитет, любая болячка прилетала ко мне в считанные секунды, что характерно для людей более старшего возраста. Примерно за год я могла проваляться в кровати с простудой или ещё чем-то, от пяти до шести раз. В силу того что я тренировалась в зале, питание все же было обычным, хотя преобладало множество кисломолочной продукции. На тот момент я думала, что все что я делаю укрепляет меня и делает сильнее, пока не появились частые болезни. Меня охватила паника.
Самолечение - это наше все! Да, именно такой девиз был у меня на то время. Я штудировала все возможные книги по методам закалки, утренних гимнастик и витоминизации организма. Контрастный душ вошёл в мой ежедневный обиход, а также ледяная вода по утрам, а заключительным этапом стало сыроедение.
Первое скажу я вам, что казалось мне диким, так это не есть мясо, да и не готовить ничего в принципе. Мысли на тот момент крутились, что это абсурд, да и только. Не следуя всем советам указанным в книгах, я перешла на сыроедение без подготовки, сразу. Что оказалось довольно глупо и очень стрессово. На этом этапе я очень много читала литературы про сыроедение, чтобы мотивация оставалась на нужном уровне. Любые разговоры в компании заканчивались тем, что я фанатично с пеной у рта, доказывала всем и вся что мясо это зло, демонстративно закусывая редиску.
Мой рацион состоял из овощей и салатов, свежевыжатых соков и фруктов, пила я только воду. И что вы думаете, хватило меня на долго? Конечно же нет, через пять месяцев я накинулась на холодильник и начала жрать все подряд. Если вы дочитали до сюда, самое время подписаться на канал Мурчелло, мне будет приятно.
Что же мне это дало? И стоит ли вам втягивать себя в такой эксперимент?
Я действительно очень сильно похудела, более 20 килограмм, это было экстремально и колоссальный стресс для организма. Быстрая потеря жира, сказалась на моей коже, она не успевала прийти в себя, как жир уходил дальше, в результате она местами некрасиво висела. Мальчики если вы читаете, то следующие пару строк пропустите! Хорошо, договорились? И так, у меня полностью исчез запах пота, нигде об этом не писали, просто исчез как данность. Честно я в шоке! Далее у меня внезапно задышал нос, у меня давно была хроническая болезнь, сопли были всегда и дышать было трудно. Я взглянула на мир с новой стороны!Кожа очистилась, перестала быть жирной, прыщи и прочее кожные выступания как сняло рукой, не прошло и двух недель, как я начала эксперимент по сыроедению. Мой сон стал максимально эффективным, казалось, что нужно всего пару часов что бы выспаться, с девяти вечера до шести утра, я просыпалась бодрой и легко пробегала десять километров. А теперь то ради чего я все это начала, иммунитет заметно окреп, витамины были в организме постоянно, с момента эксперимента я не заболела НИ РАЗУ! Возможно это в комплексе с моим образом жизни не знаю, но результат на лицо и я счастлива.
Подводя итог, мой срыв после пяти месяцев сыроедения, обошелся мне лишними 15-ю килограммами, да так что в итоге я еще месяц оставляла их в зале. Мой рацион кардинально поменялся, сырые фрукты с овощами, орехи и ягоды, а вот мясо ем мало и без охоты. Я конечно не призываю вас к сыроедению, но еже ли вы все же решитесь и читаете мой рассказ, знайте подходите к нему без фанатизма и кардинальных решений как я. Буду и дальше экспериментировать над собой и своим телом, поскольку результаты этого оставили приятные ощущения и в будущем планирую полностью перейти сыроедение, но это уже ругая история.