1 способ, сходить на рыбалку, потому что рыбалка очень сильно расслабляет 2 способ, Придумайте себе какое-нибудь хобби, Это точно вам поможет 3 способ, Заведите себе домашнее животное, животные бывают такими верными то что при стрессе они будут поддерживать вас