Два дня назад мне пришло сообщение от МЧС о том, что в течение двух дней от Анапы до Джубги будет повышенная температура воздуха. Причём в действительности так и оказалось. Сейчас расскажу, чем это обернулось для меня.
Четыре дня назад меня просквозило под домашним кондиционером. Он у нас летом никогда выключался в принципе, поэтому всегда было комфортно. А в один момент на утро просыпаюсь и понимаю, что нос и горло заложены и тотальная слабость к вечеру привели к повышению температуры до 37.3. Конечно, я сразу поняла, что это из-за кондиционера, так как в те дни я в основном из-за жары была дома и никуда не ходила, поэтому банально предположить, что меня кто-то заразил, бессмысленно было.
Но только один вопрос меня волновал, почему именно 4 дня назад, а не раньше?
И тут спустя 2 дня приходит запоздалое сообщение от мчс с предупреждением об аномально жарких температурах на побережье от Анапы до Джубги.
И все. Сразу понятно, почему простыла. По факту аномальная жара началась гораздо раньше, чем в сводках мчс. Нормальная разница в сплит-системах от воздуха на улице - 6-7 градусов и это предел. Если разница будет выше, то резкое то охлаждение, то нагревание чревато сбоем работы иммунной системы.
Все ж мы знаем, что наши микробы и бактерии внутри нас живут постоянно, просто иммунитет при правильной работе не даёт этим микробам размножаться и активно патогенировать в нашем организме на органах.
А так как при резких контрастах температур организм получает стресс, то и иммунитет начинает неправильно работать. Что и приводит к простудам и прочим недугам.
Мой вам совет, используйте кондиционер только, чтобы слегка охладить помещение. Не используйте его на постоянной основе, как у нас. Проблема в том, что мой муж не переваривает любую жару, и у нас это безвыходная ситуация. Хотя я при этом абсолютно нормально себя чувствую и без охлаждения.
Сегодня 4 день как я болею, к этому времени у меня начался полусухой полумокрый кашель с отхождением мокроты, но слабость из-за +37 за окном никуда не делась. В данный момент за окном почти 5 вечера, а жара по прогнозу погоды даже сейчас держится на уровне +34.
Хорошо, что хотя бы Сочи повезло чуточку больше, у них сегодня не так жарко. Что лишний раз подтверждает, что Мчс не ошибся. Просто нам в Анапе не повезло. Я это хорошо почувствовала вчера в 9 утра на пляже, когда жара стояла +32 .
Не ждите, пока мчс пришлет оповещения. Ориентируйтесь на фактический прогноз погоды. Кстати заметила одну особенность погоды в Айфоне: он всегда на 2-3 градуса ошибается, вместо 32 жары часто по факту 35-36. Самое оптимальное время нахождения на улице сейчас в Анапе : с 5-6 утра до 8-9 , а потом с 17-18 часов , хотя сегодня я бы только в 19 часов рискнула бы выйти на улицу. Берегите себя и своих близких.