Есть важное дело, а я за него не берусь. Прямо стопорит на подходе.
Начинаю смотреть по сторонам - на что бы отвлечься, какую посуду ещё перемыть? Нахожу. А ложусь спать и думаю, что ещё один день прошёл впустую. Я вся в рутине, а душа просит хоть как-то себя раскрыть.
- Давайте представим, что вы всё-таки усаживаете себя за важное вам дело. Где вы будете его делать?
- Скажем, за ноутбуком.
- Представьте, что вы включаете ваш ноут, кладёте пальцы на клавиатуру, вот-вот начнёте работать... Что вы чувствуете?
- Чувствую, как растёт напряжение. У меня плохо получается, не так, как задумывала. Всё коряво и вымученно.
- Оставайтесь там, где вы есть. Продолжайте работать.
- Мне кажется, я зря взялась. Я ни на что не способна. Нет внутри ничего, что бы можно было раскрыть.
- Что вы сейчас чувствуете?
- Разочарование и печаль. Мне очень грустно. И мне не нравятся эти чувства.
... По моим наблюдениям, большинство историй о прокрастинации - это истории о внутренней фигуре, которая начинает прессинговать своей критикой ещё до того, как начнётся работа.
Ещё и компьютер не включён, а она тут как тут со своим "да лучше бы совсем не позорилась, чем делать кое-как". А потом стоит над душой и ведёт счёт ошибкам, параллельно требуя спонтанности и творческого полёта.
Хотя работать под её присмотром невозможно никак. Только откладывать на потом в надежде, что она когда-нибудь сгинет.