Уж, каких только методов и рецептов похудения за все время не придумали. Это и различные диеты и БАДы и таблетки. Конечно же единственным верным и правильным методом снижения веса(даже большого) это было и останется: правильное питание в сочетании с физической нагрузкой. А наши помощники в этом самом правильном питании всегда являлись фрукты и овощи, которые мы в зависимости от сезона потребляем либо больше, либо меньше.
И конечно, очень недооценен в правильном питании- это грейпфрут. Речь сейчас не идет о диетах где необходимо есть один грейпфрут, сейчас речь идет о том самом ПП, без которого нам не удастся похудеть, имея лишний вес. Давайте же разбираться: чем же все-таки так полезен данный фрукт и за счет чего он помогает похудеть….
1.Полезные свойства грейпфрута и его помощь в похудении.
-в грейпфруте содержится одно из самых необходимых средств для похудения: наргингин и бергамотин. Вот они то, самые первые помощники в обновлении клеток печени. При их взаимодействии вредные вещества распадаются, а взамен появляются новые и полезные для организма.
-в данном фрукте содержится очень приличное количество антиоксидантов. Наверняка Вы зададитесь вопросом: а как они помогают в похудении? Все очень просто: они выводят токсины, свободные радикалы и даже помогают блокировать действие ядов. Но Вы, наверное, уверенны, что в Вашем организме нет таких веществ. Ошибаетесь…А вся эта «прелесть» поступает в наш организм, с водой, воздухом которым мы все дышим.
- Те же самые антиоксиданты помогают очистить наш организм от вредного холестерина, то есть очищает нашу кровь от жировых бляшек, а также не дает закупоривать сосуды…
- и как следствие действия антиоксидантов: это укрепление сердечно-сосудистой системы, а также защита нас от инфарктов, инсультов и многих других болезней..
- также в грейпфруте содержится очень большое количество клетчатки. А вот она в свою очередь помогает в укреплении стенок пищеварительного тракта, что очень благотворно влияет на наше состояние и на обмен веществ.
-Горький вкус грейпфрута обусловлен наличием в его составе вещества наргингин – который не только полезен для похудения, но и еще влияет на раковые клетки.
2. Как и когда правильно есть грейпфрут, для того что бы похудеть?
-после того как Вы поели. Все полезные свойства плода помогают ускорить Ваше пищеварение, а также помогают перевариванию пищи и как следствие этого всего выводят вредные вещества из организма.
-после тренировки. Зная как грейпфрут сжигает жир, Вы можете рассчитывать на более быстрое снижение веса.
-за 2-3 часа перед сном. Съедая несколько долек перед сном, тем самым Вы помогаете притупить чувство голода, а также фрукт помогает быстрее заснуть.
Уважаемые читатели, подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы получать новую информацию. Спасибо за интерес к статье. Поделитесь ею с другими. Здоровья Вам и жизни, по возможности, без болезней.