Что лучше всего кушать утром? "Идеальный завтрак".

В разно время суток наши органы работают по разному и предрасположены к тому или иному приему писчи. Сегодня вы узнаете, что надо кушать с утра для большого количества энергии и шикарного здоровья.

Утро мы будем считать до 10 часов. Вообще утром ваш организм может переварить абсолютно любую пищу, но есть один ньюанс ввиду которого лучше всего есть именно сладкую, натуральную писчу, сладкие сочные фрукты, сухофрукты. Дело в том, что в обед и ужин не рекомендуется есть сладкую писчу. Это может привести к развитию паразитов. Почему это происходит и как это избежать я вам скоро расскажу. Итак, сладкая пища (фрукты, сухофрукты) это хорошее начало дня для организма. Сладкое с утра повысит глюкозу в организме, и хорошо влияет на гормоны стресса. Поднимет тонус и наполнит вас энергией на весь день.

А если же сладкое будет съедено в обед или тем более вечером, в тот момент когда организм этого не требует ,то тогда пища плохо усвоится и будет кормом для грибков,простейших. А худшее что можно сделать утром это объесться до отвала так, что в голове возникнет туман и захотелось спать.

Кушайте только натуральную пищу и не наедайтесь до отвала. И если вы не любите фрукты то пейте с утра зеленый коктейль или овсянку с сухофруктами.