Сегодня Галина проспала и позже пришла на спортивную площадку. Обычно на ней не было никого, но сегодня она оказалась не одна на площадке.
Галя не особо любила многолюдность, но что же делать. Главное это её любимый утренний ритуал. Пропускать нельзя.
Она окинула взглядом людей на площадке. Ничьё внимание она не привлекла. И удовлетворившись этим, Галя проследовала к той части площадки где были турник и перекладины.
Заняв свободное место, она начала свою разминку. И уже через минут 5-10, полностью расслабившись, она забыла о других людях.
Так, всё было по плану: присяды, упражнение "бёрпи" с выпрыгиванием, отжимание от перекладины, медленный бег на месте две минуты. Повторив таких три круга, она поняла, что разогрелась достаточно. Тело стало гибче, как "мягкая глина". И если в начале беспокоили какие-то моменты в её теле, то сейчас она себя чувствовала превосходно, бодро и, кажется, ранее такого прилива энергии, сил и бодрости она не ощущала, даже в юные годы.
Она была готова приступить к следующему упражнению, самому любимому, подтягивания. Подойдя к турнику, уже такому родному и близкому, она несколько секунд смотрела на него, а потом достала из кармана специальные спортивные перчатки и одела их. Снова посмотрела на перекладину. Улыбнулась. И подпрыгнув повисла на ней.
Это было чётко выверенное время, время подтягиваний, по графику. И как в подтверждение, в её маленьких наушниках - вкладышах заиграла любимая композиция, которая бодрила, настраивала на упражнение. Это был самый идеальный момент, который она повторяла каждый день, но никогда не теряла к нему своего позитивного интереса. "Сколько сегодня я смогу сделать? Посмотрим. Ну что, погнали". И на этой мысли она начала подтягиваться. "Раз, два, три... пятнадцать...двадцать. Так, уже неплохо. Ну что, давай ещё, есть ещё силёнки". И на этом настрое она подтянулась ещё 10 раз. "На сегодня лучший результат. Галочка, молодец!"
Закончив подтягиваться, она ещё с минутку решила повисеть на турнике и только сейчас заметила людей, которые столпились вокруг.
Это её немного смутило. Как давно они тут стоят, смотрят на неё.
Слегка улыбнувшись, она спрыгнула. И в момент как её кроссовки коснулись покрытия площадки вся толпа разразилась бурными овациями. Все хлопали ей. Она не понимала в чём дело, почему люди себя так ведут.
Она видела в этом утре ещё один шаг вперед, ещё одно лучшее утро, время когда она могла сделать больше чем вчера. Это было обычное её утро.
Но она даже не подозревала, что для многих людей, из этой толпы, это было самое удивительное и мотивирующее утро.
Пока она видела толпу улыбающийся и хлопающих людей, в это время они видели перед собой женщину 60 лет.
Люди, по одному, стали обращать внимание на Галину ещё когда она выполняла второй круг своих разогревающих упражнений. Да, это не было удивительно, но всё же необычно для утра большинства присутствующих. И чем дальше тренировалась эта уже немолодая женщина, тем больше внимание привлекала своими действиями. Окончательным моментом стали подтягивания, количество которых перевалило за 15. Накал интереса рос. И вот она закончила.
Кто-то восхищался, кто-то не верил своим глазам, кто-то воодушевленный уже планировал покорение какого-то своего спортивного снаряда, кто-то думал, что она бывшая спортсменка. Но никто не знал ту правду, которой владела Галина.
Ещё 10 лет назад, пройдя очередной медосмотр, она получила кучу направлений к разным врачам и ворох листков на сдачу анализов. Да, в её жизни были разные времена, но этот момент она хорошо помнит. Момент, который одновременно многое забрал, но дал ещё больше. Хотя об этом даре она узнает уже позже, спустя несколько лет.
Бывает, по каким-то причинам, происходит нарушение целостности организма. Травмы, какие-то болезни.
И только ты сам решаешь, что для тебя этот факт - враг или мотиватор.
Будешь ли ты жалеть и холить свою травму или, с ещё большим рвением, начнёшь ценить через что проходишь?
Это не конец, а лишь смена образа жизни. Возможность задуматься.
Да, иногда мы не задумываемся о каких-то вещах, которые негативно влияют на наше тело, наше здоровье. В тот момент важно краткосрочное удовольствие. Это как с временем: "Сейчас не лучший момент и я подожду его, а когда он настанет - вот тогда я сделаю прорыв". "Я молод, полон сил,а травмы и болезни - это удел старых людей". Но правда жизни такова, что во всём есть накопительный эффект.
Сделав шаг вперед сегодня, ежедневно повторяя его, улучшая его, вы получаете желаемый результат.
Делая ежедневно шаг назад (негативный образ жизни для организма, мысль о том, что так будет всегда и ухудшения не будет) вы получите не тот результат, который хотите и придётся потратить в двое или втрое больше времени, чтобы достичь желаемого.
Когда что-то нарушает первоначальную целостность вашего тела, то первое, что может возникнуть - это отрицание и не принятие, а затем разочарование и мысль, что на этом всё.
И это нормальное состояние.
Нужно пережить его, а потом решить: что это для тебя? Мотиватор или враг?
Спасибо, что дочитали.
Ставьте лайки и подписывайтесь.