"Чистота и простота - это два крыла, на которых человек парит над землей и всей временной природой".—- Thomas à Kempis
Упрощение вашей жизни принесет равновесие, свободу и радость. Когда мы начинаем жить просто и испытывать эти преимущества, мы начинаем задавать следующий вопрос: “Где еще в моей жизни я могу устранить отвлечение и упростить жизнь, чтобы сосредоточиться на главном?”
Как только мы сможем ответить на этот вопрос, мы поймем, что важно в нашей собственной жизни.
Как упростить свою жизнь
Основываясь на нашем личном путешествии, наших разговорах и наших наблюдениях, вот список из 10 самых важных вещей, которые нужно упростить в вашей жизни сегодня, чтобы начать жить более сбалансированным, радостным образом жизни:
1. Ваше имущество - слишком много материальных ценностей усложняют нашу жизнь в большей степени, чем мы когда-либо предполагали. Они истощают наш банковский счет, нашу энергию и наше внимание. Они удерживают нас от тех, кого мы любим, и от жизни, основанной на наших ценностях. Если вы потратите время на то, чтобы избавиться от несущественных вещей из своей жизни, вы никогда не пожалеете об этом. Для большего вдохновения рассмотрим Simplify: 7 руководящих принципов, которые помогут любому человеку отказаться от своего дома и жизни.
2. Ваши временные обязательства-большинство из нас заполнили наши дни от начала до конца временными обязательствами: работа, дом, детские мероприятия, общественные мероприятия, религиозные устремления, хобби... список можно продолжать. Когда это возможно, освободите себя от временных обязательств, которые не соответствуют вашим величайшим ценностям.
3. Ваши цели – сократите количество целей, к которым вы стремитесь в своей жизни, до одной или двух. Сократив количество целей, к достижению которых вы стремитесь, вы повысите свою концентрацию и уровень успеха. Составьте список того, чего вы хотите достичь в своей жизни, и выберите два наиболее важных. Когда вы закончите один, добавьте другой из вашего списка.
4. Ваши негативные мысли-большинство негативных эмоций совершенно бесполезны. Обида, горечь, ненависть и ревность никогда не улучшали качество жизни ни одного человека. Возьмите на себя ответственность за свой ум. Простите прошлые обиды и замените негативные мысли позитивными.
5. Ваш долг-если долг держит вас в плену, уменьшите его. Начать сегодня. Сделайте то, что вы должны сделать, чтобы выбраться из-под его веса. Найдите помощь, которая вам нужна, и узнайте, как выбраться из долгов. Пожертвуйте большими деньгами сегодня, чтобы наслаждаться свободой завтра.
6. Ваши слова-используйте меньше слов. Держите свою речь простой и честной. Я имею в виду то, что ты говоришь. Избегайте сплетен.
7. Ваши искусственные ингредиенты – избегайте трансжиров, рафинированного зерна (белого хлеба), кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и слишком большого количества натрия. Сведение к минимуму этих ингредиентов улучшит ваш энергетический уровень в краткосрочной перспективе и Ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Кроме того, насколько это возможно, сократите потребление безрецептурных лекарств-позвольте своему организму исцелиться естественным путем, а не создавать зависимость от веществ.
8. Ваше экранное время – сосредоточение вашего внимания на телевидении, фильмах, видеоиграх и технологиях влияет на вашу жизнь больше, чем вы думаете. Средства массовой информации изменяют ваши ценности. Она начинает доминировать в вашей жизни. И это оказывает глубокое влияние на ваше отношение и мировоззрение. К сожалению, когда вы постоянно живете в этом мире, вы даже не замечаете, как он влияет на вас. Единственный способ полностью оценить его влияние на вашу жизнь-это отключить их.
9. Ваши связи с миром-отношения с другими людьми хороши, но постоянные потоки отвлечения плохи. Узнайте, когда следует выключить blackberry, выйти из Facebook или не читать текст. Сосредоточьтесь на важном, а не на срочном. Постоянный поток отвлекающих факторов от других людей может заставить нас чувствовать себя важными, нужными или желанными, но чувство важности и достижение важности-это совершенно разные вещи.
10. Ваше многозадачное исследование показывает, что многозадачность увеличивает стресс и снижает производительность. В то время как однозадачность становится утраченным искусством, изучайте ее. Выполняйте по одной задаче за раз. Делать хорошо. А когда он будет завершен, переходите к следующему.