Не знаю, как с этим справляются другие, но принять себя очень сложно.
В книгах пишут "Разве можно любить другого, если самого себя не принимаешь"
Легко сказать “Полюби себя!”
Смотрю на себя в зеркало. Вроде ничего себе: приятное лицо, фигура неплохая.
Но мозг предательски не соглашается с отражением в зеркале.
Он обязательно ищет сравнения. Вот видит человека с красивой внешностью и начинает сверлить “Вот тебе до неё далекоо!” И тут же выхватывает из толпы менее привлекательного и в блаженной улыбке сообщает: “А ты-то вроде и ничего!”
Никогда не знаешь в каком направлении пойдёт мысль моего мозга.
Дома нарядилась. В восторге. Вышла на улицу и просто смешалась с толпой. Такая, знаете ли, непримечательная особа. Как все. Так говорит мозг.
Но вот пришла на работу и неожиданный комплимент сразу меняет настроение в лучшую сторону.
Оказывается, сегодня моя причёска великолепна и наряд подчёркивает синеву глаз.
На щеках румянец и удовольствие.
Постойте…
Значит, я такая вся великолепная, а осознание этого приходит только когда со стороны скажут об этом.
Значит, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна оценка со стороны?
Непринятие себя — однозначно!
Ну а если оценка будет выставлена со знаком минус, что тогда делать?
Час навожу причёску. С чувством осознания своей красоты выхожу на улицу. Плыву словно лебедь. Неожиданно встречается знакомый. И с участливым видом пытается узнать всё ли у меня в порядке.
В порядке?! Да всё просто великолепно!
Оказывается, мои волосы немного взлохмачены. Словно я бежала марафон.
Настроение падает моментально.
Всё, я уже не великолепна. И даже после того, как причёска приведена в порядок чувство осознания своей красоты не возвращается.
Хотя через несколько часов в гостях понимаю, что выгляжу неплохо. И даже очень хорошо. А тут ещё небольшой комплимент. “Платью подчёркивает мою утончённость”.
Настроение опять со знаком плюс.
Задумываюсь.
Есть моё отношение к себе и ещё сотни мнений других людей.
Если жить в сравнении, то по отношению к одним красота просто зашкаливает, а к другим не хватает шарма.
Непринятие себя, однозначно!
Нужно подтверждение со стороны.
Я: ”Сегодня у меня стильный внешний вид”
Мнение:“Твоя блузка какая-то старомодная!”
Ужасное настроение.
Я: “Я одета плохо. Моя куртка давно вышла из моды”
Мнение: “Да нет. Она тебя стройнит”
Прекрасное настроение.
“Я здорово загорела на солнце! Красота!”
“Загар тебя старит”
Ужасное настроение.
Я: “Как я здорово выступила на конференции!”
Мнение: “Тебя хотелось слушать и слушать”
Прекрасное настроение.
Просто живи, говорю себе.
Осознаю, успокаиваюсь, принимаю.