ПРЕДЫСТОРИЯ
Я как и все просидел 2 месяца на карантине,не проявляя никакой активности,растерял свою физическую форму,и понял,что нужно заняться спортом, и таким,который будет интересен и полезен.Так как обычно я занимался плаванием,сейчас такой возможности у меня нет,нужно заменить не менее полезным видом спорта.Я решил,что это будет езда на велосипе
ТЕПЕРЬ ПОГОВОРИМ О ПОЛЬЗЕ
Велосипед тренирует все группы мышц.Улучшение сна так как езда на велосипеде рано утром помогает быстрее проснуться.Езда на велосипеде улучшает обмен веществ,благодаря чему не будет лишнего веса.Улучшение состояния кожи так как улучшается обмен веществ.Повышение мышечного тонуса потому что езда на велосипеде тренирует мышцы.Фигура становится спортивной.Ещё этот вид спорта актуален для любого возраста практически не имеет ограничений.Им можно заниматься где угодно и когда угодно.Также как и все остальные виды физической активности,езда на велосипеде способствует снижению уровня стресса.
В заключении я хочу сказать что катаясь на велосипеде я почувствовал радость и спокойствие.
