У тебя часто бывает такое, когда ты планируешь провести день с пользой, но под вечер понимаешь, что не выполнил поставленные задачи, отвлекаясь на совершенно посторонние дела? У меня такое происходит нередко.
Я поделюсь с вами лайфхаками, которыми часто пользуюсь сама✨
- Список дел
Перед тем, как лечь спать, запиши все дела, что ты планируешь сделать завтра. Первая мысль при пробуждении будет о том, о чём последнем ты подумал перед сном.
- Расстановка приоритетов
Ежедневная сортировка задач по важности и срочности: Обязательные (срочные), Желательные и по Возможности.
О– доделать реферат ✔️
Ж – заказать концелярию
В – почистить телефон
- Дедлайны
Поставь перед собой конкретные цели и время, в течении которого их нужно достичь. Например: заняться разбором гардероба с 13:30 до 15:00.
- First eat the frog
Переводится «сначала съешь лягушку» . Т.е. начинай день с скучной, рутинной работы, а затем по плану от сложных задач к простым.
- Энергия для продуктивности
Полноценный сон, здоровая окружающая среда, смена обстановки – это всё очень важно! Если ты ляжешь спать далеко за полночь и проспишь до обеда, то как тут уже говорить о продуктивности?
- Распорядок дня
Установи свой рабочий режим дня исходя из наблюдения за собой. Подумай, в какое время суток, ты наиболее продуктивен? Подтверждено, что утром человек находится в самом оптимальном состоянии для выполнения сложных задач.
- Возьми в привычку
Не ставь перед собой задачи, выполнение которых наверняка отнимет много времени. Что-то типа «прочитать 25 страниц». Ты представишь объём работы и не прочтёшь даже двух страниц. Для начала запиши цель так:
– «Читать Войну и Мир» 5 минут
С каждым днём увеличивай время или количество страниц. Про такую методику рассказывается в книге MINI-привычки – MAXI-результаты, Стивена Гайза.
На этом всё :) Делись своими советами о продуктивности в комментариях . Надеюсь, статья была полезена для тебя!