Поговорим о способах избавления от лени:
1. Реально оценивать свои возможности.
(пример: человек на работе берет поручение, на выполнение которого у него не хватает определенных навыков, он начинает откладывать его как можно дальше, из-за незнания схемы выполнения, тем самым продолжая лениться его делать, замещая выполнение этого поручения второстепенными делами)
2. Воспитание в себе привычки не откладывать дела "на понедельник", ведь если перенести дело один раз, то велика вероятность того, что перенос этих дел произойдет еще неоднократно.
3. Составлять план дел соответственно критериям: 1)связь с обязанностями; 2)актуальность; 3)сложность.
4. Соблюдать режим дня.
(пример: я поставила над собой эксперимент и несколько месяцев каждый день вставала в 5 утра, а ложилась в 21:00-22:00. Моя продуктивность повысилась, я больше стала успевать, особенно, когда адаптировалась к этому графику. Стоит отметить что первые полторы недели особенно сложные, но зато дальше начинает вырабатываться привычка и уже без будильника просыпаешься в установленное время.
Когда я стала нарушать режим, ложиться поздно, а спать до 10, то успевала я уже меньше, начала откладывать дела "на потом" и всё больше замечала в своей жизни проявления лени)
5. Найти стимул и личную цель. То есть четко понимать, ради чего мне нужно выполнить то или иное действие.
