В Яндекс. Дзен появилась новинка - челленджи. Мне эта идея понравилась, да и темы хорошие. Я вдохновились и решила поучаствовать. Тем более, есть что сказать.
Так как я человек не обычный и вижу то, что не замечают многие - я буду писать, что чувствую. Покажу мир своими глазами.
Челлендж "заставь себя" предполагал, что я буду писать о спорте. Но, так как я не спортсмен ни разу и мой максимальный спорт это скейт и ходьба пешком от работы до дома, то я напишу о другом.
Те, кто смотрел мои видео и следил за мной в соц. Сетях знают, что свою новую прекрасную жизнь я начала с благодарности. Так вот. Будучи человеком обычным, находясь в подростковом возрасте и посещая школу я часто находилась в состоянии апатии и депрессии. Я была недовольна абсолютно всем. Я ненавидела все, что происходило. Да, у меня были радости в жизни, но не такие яркие и частые, как сейчас. Это сейчас я могу сделать праздником практически любой день. Но не тогда.
Однажды, сидя перед сном в телефоне, я наткнулась на практику благодарности и понеслась... Полная история находится на Ютубе ( https://youtu.be/qMr6Gm0F2bU ). Я не помню, что я прочитала и почему я начала это делать, но в эту ночь моя жизнь стремительно начала меняться. Так как это новая привычка, то по началу нужно было себя заставлять перед сном в голове проматывать свой день и вспоминать за что я благодарна вселенной за этот день. По началу это было трудно. Вспоминать, казалось, было нечего. И я начинала с простого. Я благодарила вселенную за то, что я сыта, одета, мне тепло и хорошо, у меня есть семья и крыша над головой. Потом, я начала замечать "мелочи". Я благодарила людей за их добро ко мне, за обстоятельства, которые сложились в мою пользу и пр. Потом, я стала более чутко относиться к людям и замечать "мелочи" и помогать им "по мелочам". Потом, моя жизнь наладилась. Я стала видеть и понимать причинно - следственную связь во всем и научилась добиваться нужных мне результатов. Я услышала себя и начала не только слушать, но и слышать окружающих. Да, у меня как и прежде бывает плохое настроение и "все валится из рук" и я снова начинаю ненавидеть людей вокруг. Но потом я снова "останавливаюсь" и спрашиваю себя: "Что случилось? Почему ты себя так чувствуешь? Как так получилось?" - и нахожу ответы. Может не в ту же ночь, но нахожу и моя жизнь снова налаживается.
А всего лишь, стоило сначала "заставить" себя искать хорошее в каждом дне, чтобы в дальнейшем переключить себя на поиск прекрасного во всем.
Попробуйте переключить ваше внимание - и вам откроются новые двери и новые возможности. Искренняя благодарность творит чудеса. Я вам гарантирую :)
А за что Вы благодарны Вселенной сегодня?
