Знаете, я не думаю, что афишировать названия клубов или тренерский состав стоит в данной статье. В почти каждом клубе и фитнесе в общем, есть типичные проблемы, которые коснутся вас в ходе посещения в роли клиента или тренера.
Немного предисловия. Всю жизнь в спорте и так сложились обстоятельства, что я стал тренером. Устроился в один из известных клубов г. Красноярска. Приходя в такое место – я не думал, что столкнусь с проблемами и речь пойдет о Российском рынке. Прежде чем к ним перейдем скажу одно - “Здоровье единственное, что влияет на нашу жизнь!” и я за тренировки с точки зрения “Не навреди клиенту!”:
Ласки подготовительные.
Первая фраза, которая меня поразила – «Нам нужно работать на количество». От чего возник вопрос – «Как же качество предоставляемых услуг и тренировок в целом?!»
Во многих клубах и даже наверно во всех, тренера работают на количество проводимых тренировок, ведь именно от этого зависит их заработная плата. Вы можете работать 50/50 с клубом или под аренду своего места тренера. И так, если вы здравомыслящий человек и вам куда важнее качество ваших тренировок и услуг, а именно тренировка клиента с точки зрения ЗДОРОВЬЯ! Вы не сможете работать 50/50, по ряду причин: Вы обязаны клубу - «дежурные часы».
Вы обязаны выполнять политику и регламент клуба полностью!
Если вы психически и физически не вынослив, количество проводимых тренировок в день, дабы заработать хорошие деньги – вас выматывает! Иными словами – план тренировок есть, как у торгового представителя план заказов.
Аренда места тренера. Вы почти полностью свободны и вольны делать столько тренировок сколько угодно. Ставить цели, границы, правила и т.д. по тренировочному процессу.
Единственное что вас обязует клуб, так это платить аренду за место, в среднем это от 25-40% с тренировки, бывают и другие цифры.
Борьба за существование в фитнес-клубе.
Скажу коротко, какая может быть конкуренция, если вы уверенный в своих знаниях тренер?
Если же вы новичок в этом деле, то более опытные тренера «продажники», будут забирать у вас клиентов – тут уже конкуренция. Вас будут тормошить по мелочам, иногда задавать каверзные вопросы в тренировочном процессе -сам же персонал клуба, чтобы клиент начал сомневаться в знаниях тренера, что вводит в заблуждение вашего клиента, а не помогает смотреть на это с другой стороны. Делается это для того, чтобы “снизить” вашу репутацию в лице клиента.
Низкая квалификация тренеров.
Придя в клуб тренером, заметил даже у высоко квалифицированных тренеров – ПРОБЛЕМЫ в тренировочном процессе. Какие же именно? Для меня есть понимание – тренировка клиента, это его время, ты должен все это время потратить на него! И так:
· Тренер сидит в телефоне или занят не вами
· Тренер дает неправильный тренировочный процесс(технику,интенсивность,метод и т.д.)
· Тренер не знает о вашем здоровье
· Тренер не задает вопросы
· Тренер я – я все знаю
Исходя из всех этих проблем, вырастает то, к чему я веду клиентов, а именно почему доверять клубам иногда опасно? Посмотрели отзывы о клубе, о тренерах - устраивает и пошли. Когда вы приходите в ПОПУЛЯРНЫЙ клуб на персональные тренировки, то обычно не задаете вопросы и не проявляете интереса к процессу, а выполняете то,что скажет тренер.
«Доверяй, но проверяй!»
Вы занимаетесь или хотите начать заниматься? –
Фитнес - это бизнес для здоровья. При оплате занятий вы инвестируете деньги в своё здоровье в долгосрочной перспективе, но не всегда инвестиция оправдана.
Новичок.
Вы занимаетесь самостоятельно - это равноценно занятиям с некомпетентным тренером.
При самостоятельных занятиях, надо отдавать отчет себе - компетентны ли вы в этом вопросе?
Получить базу знаний для новичка не так сложно, достаточно выйти в интернет и посмотреть пару ПРАВИЛЬНЫХ роликов, про технику выполнения упражнений.
Если же вы собираетесь ходить и дальше заниматься самостоятельно - совершенствоваться, таких знаний будет мало.Вам придется начать изучать все, чтобы стать “Сам себе тренер” - биомеханика, анатомия, фармакология, диетология и т.д.. “Нет неуспешных, некрасивых людей - есть люди не вдохновленные!” - каждый человек может, абсолютно все. Так что дерзайте и может дадите тренерам фору.
Тренера и с чем их есть.
Для меня есть два типа персональных тренеров: «Самоуверенный» и «Уверенный».
Самоуверенный – как эффект Даннинга-Крюгера, но довольно сложный пример. Попробую по другому – они люди не знающей другой дороги, зашедшие в тупик. Они сидят на одних знаниях и при этом могут изучать другое или даже практиковать это в тренировочных процессах. Но лидером знаний – всегда у них будут старые проверенные методики, даже если они вредят здоровью клиента, но помогают добиваться результатов. Как думаете, лучше прогрессировать и сохранить здоровье или же прогрессировать и убивать здоровье? – Я думаю, здоровье важнее. Им сложно принять что-то новое, а доказать, что они не правы еще сложнее. И еще кое-что, они очень хитры и умны и всегда смогут выйти победителем из любой ситуации(конфликт, спор и многое другое) – они верят в свою точку зрения и всегда бьются за нее!
Уверенный – они же имеют хорошую базу знаний, но постоянно сомневаются и эти сомнения праведные, ведь именно благодаря им они всегда учатся. Учеба эта, подразумевает собой – постоянное повторение прошедшего и посещение различных курсов и тренингов. К сожалению у нас в РФ официального гос. учреждения для получения диплома гос. образца – нет.Но скажу одно, на данных курсах и тренингов, мне дали больше знаний чем в институте(Физическая культура), и эти знания со 100% применимостью можно практиковать. Лично я обучался в школе фитнеса, где акцент стоит на качестве работы. И все знания с точки зрения здоровья, направлены на то, чтобы не навредить здоровью клиента.
Ошибки тренеров.
Дает неправильный тренировочный процесс?
Все мы люди разные, у всех свои проблемы со здоровьем. Разберемся на примере, чтобы стало понятно. У вас сколиоз или проблемы с позвоночником(грыжи, разрастания костной ткани и т.д.). А тренер дает вам осевую нагрузку – хмм... Не задались вопросом еще?
У вас могут расти показатели, вы можете видеть улучшения вашей фигуры, НО для здоровья это только вред! И таких примеров масса!
Пример из моего дежурства. Девушка тренер, которая курировала меня в мой первый день. Как раз проводила тренировку с клиенткой.
И пришел в шок от увиденного! У Клиентки проблемы с позвоночником и в общем, насколько я помню, были такие заболевания(Сколиоз с ротацией, варикоз на начальном этапе, спондилез).Наблюдаю картину – тренировочный процесс, средняя интенсивность, бег на беговой дорожки, круговая тренировка с осевой нагрузкой на позвоночник.
Вопросы?
– Вы пришли на первую персональную тренировку, и тренер сразу приступил вас тренировать, давать упражнения и т.д. – без вопросов: Какой у вас образ жизни? Есть ли проблемы со здоровьем? и многие другие вопросы. Не многие могли бы сразу отменить тренировку и найти другого тренера.В этом случае задавайте вопросы тренеру(Зачем делать именно так? или Почему это упражнение?:), подставьте его тренировку под сомнения.И вы со спокойной душой можете уходить.
Из того, что он не задает вопросы - вытекает то, что он не знает о вашем здоровье ничего! А значит и то, какую нагрузку вам давать можно, а какую нельзя!
Всезнайка.
Я все знаю! – Таких тренеров очень мало и они пользуются спросом клиентов, и попасть к ним очень трудно(у них большой стаж работы и они постоянно учатся!).
Развитая мускулатура - не значит компетентность тренера в тренировочных вопросах и не говорит о его знаниях. Это лишь говорит о его тренированности и о том, что он может привести вас в форму по своей методике.
А о наличие у тренера знаний, будет исходить уже из разговора с ним или же первой тренировке.
Не смотрите на внешность, смотрите на знания и отношение к себе!
Из всего о чем я говорил, хочу сказать.Подходите к выбору тренера и клуба ответственно, от этого зависит ваше здоровье и ваши результаты!
Подписывайтесь, ставьте лайки и ожидайте интересные статьи по здоровым тренировкам и вашему здоровью!