Найти в Дзене
ЗОЖник-цветовод

Вкусные конвертики за 10 - 15 минут без вреда для фигуры

Оглавление

Что делать, если нет времени печь блинчики, а очень хочется блинов с сыром и зеленью.

Расскажу сегодня, как из лаваша за 10 минут приготовить очень вкусные, хрустящие конвертики!

Конвертики с сыром и зеленью от "Кулинария Катерины"
Конвертики с сыром и зеленью от "Кулинария Катерины"

Нам потребуются:

лаваш армянский 200 граммов,
яйца 3 штуки,
йогурт натуральный 2 столовые ложки,
чеснок 3 зубчика,
сыр 50 граммов,
укроп 50 граммов.

На 100 граммов 188 калорий, Б/Ж/У 10,17/6,93/20,45

Конвертики с сыром и зеленью от "Кулинария Катерины"
Конвертики с сыром и зеленью от "Кулинария Катерины"

Приготовление:

1. Покупаем бездрожжевой лаваш в магазине. Варим яйца.

2. Режем яйца и укроп, трем на крупной терке сыр и чеснок. Всё смешиваем и добавляем йогурт и любимые специи.

3. Режем лист лаваша на 2 части. У меня было 2 листа, получилось 4 конвертика.

4. Заворачиваем начинку в лаваш и запекаем с двух сторон на сухой сковородке.

5. Украшаем по желанию. У меня укроп и кунжут.

Конвертики с сыром и зеленью от "Кулинария Катерины"
Конвертики с сыром и зеленью от "Кулинария Катерины"

Очень вкусные, хрустящие, низкокалорийные конвертики, но самое главное быстро готовить!

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты! Ставьте лайки, пишите комментарии и присылайте интересные рецепты, которые хотите попробовать!