Всем известно,что спорт-это жизнь!
Однако,вы задумывались о том,как полезна для здоровья скакалка?Если регулярно заниматься прыжками на скакалке,можно сжечь лишний жир,укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы,развивают прыгучесть,делая фигуру стройной и красивой.
Как правило,15 минут прыжков со скакалкой равнозначны 60 минутам бега.
