Вот 7 самых распространенных привычек. Если вы столкнетесь с одним из них, используйте его как сигнал для переоценки, размышления и изменения курса.
1 Только разговоры
«Я готовлюсь к марафону». «Я начинаю бизнес».
Распространение наших планов может быть контрпродуктивным, а не мотивировать. Люди часто будут аплодировать вам просто за то, что вы заявили о своем намерении и как это ни парадоксально, аплодисменты могут подорвать вашу волю к тому, чтобы на самом деле выполнить только что изложенные вами планы.
«Когда вы говорите кому-то о своей цели, психологи обнаружили, что это называется« социальной реальностью », Разум как бы обманут, заставляя чувствовать, что это уже сделано. А затем, поскольку вы почувствовали это удовлетворение, у вас меньше мотивации выполнять действительно необходимую тяжелую работу .
Нет ничего плохого в том, чтобы поделиться своей радостью. Но постарайтесь держать язык за зубами, пока не получите хороших результатов.
2.Проводишь время не с теми людьми
Друзья, которыми вы себя окружаете, могут побудить вас стать лучше или выявить ваши худшие наклонности. Например, у вас есть цель стать здоровее? Общайтесь с людьми, которые побудят вас внести эти изменения в вашу жизнь. Хотите полностью потерпеть неудачу в достижении этой цели? Проводите время с теми, кто упивается своими вредными привычками. Люди питаются энергией друг друга.
3 Ты постоянно опаздываешь
На работу, деловую встречу, свидание. Если ты тот самый человек, который никогда не приходит вовремя, тебе стоит хорошенько задуматься о самодисциплине. Допустим, твои друзья смогут понять ситуацию, а вот на работе простым отшучиванием ты точно не отделаешься, особенно если опаздываешь уже не первый раз. Привычка опаздывать делает тебя в глазах окружающих человеком крайне ненадежным, небрежным, безответственным. Постарайся не допустить этого.
4 Ты держишь обиду на людей
Не все люди, которые тебя окружают, будут тебе нравиться, и это нормально. Ты не обязан притворяться, что все друзья или просто отличные товарищи, если на самом деле это не так. Но и постоянное внутреннее недовольство — тоже не лучший выход из ситуации.
5 Ты часто жалуешься на свою жизнь и обстоятельства
Для некоторых из нас жалобы давно стали отдельным видом спорта. Иначе как объяснить их желание одержать победу над собеседником в количестве своих нерешенных проблем и жизненных трудностей? Постоянные жалобы — это своего рода соревнование, победитель которого может с гордостью (на самом деле — нет) сказать, что он самый несчастный человек, заслуживающий сочувствия окружающих. Это путь истинного неудачника . Да, жалобы помогают на время выплеснуть негатив, но задумайся, приятно ли людям общаться с тобой, когда все твои разговоры о том, как тебе тяжело. И сможешь ли ты изменить неприятную ситуацию, если не станешь предпринимать активных действий.
6 Ты молчишь даже тогда, когда тебе есть что сказать
Ты сидишь, опустив голову, стараясь лишний раз не подавать голоса, боишься выделиться или предложить идею, которую отвергнет большинство? Такое нежелание говорить может выглядеть как действенный защитный механизм, который избавляет тебя от нежелательного риска в общении с людьми. Только учти, что у всего есть две стороны, и сейчас немного о негативной.
Молчание мешает тебе развиваться и расти. Когда тебе кажется, что инициативу безопаснее подавлять на корню, — возможно, ты просто находишься в токсичном окружении. Если же твое окружение, напротив, поддерживает инициативность и проявление собственного мнения, а ты привык накручивать себя — пора менять свои установки.
7 Ты откладываешь свои дела на потом
Завтра я сделаю свой отчет, завтра начну заниматься спортом и завтра же избавлюсь от всех вредных привычек, отравляющих жизнь. Ты сам-то в это веришь? Правда в том, что, приняв решение, ты должен действовать незамедлительно. В противном случае твое «завтра» может превратиться в «послезавтра», «через неделю», «как-нибудь в другой раз». Признайся , что ты просто не хочешь начинать, и попытайся пересилить себя. В конце концов, самодисциплина — удел сильных людей.Так вот, не откладывай с этим и начни действовать уже сегодня, чтобы завтра увидеть первые результаты.
Но это еще не полный список! Добавьте если знаете.