Я уже не помню, откуда позаимствовала эту идею, но она очень классная. В чем суть: расчерчиваете себе на месяц календарь с ячейками-днями; каждый день заполняете маленькую ячейку, вписывая туда то, что можно было бы назвать символом или наиболее ярким событием текущего дня. И так заполняете весь месяц.
Размер ячейки зависит от того, в чем вы рисуете – в обычном блокноте, специальном скетчбуке или альбоме определенного формата. (Или, о, ужас, на обычной бумажке любого происхождения).
Лично у меня на рисунках могло быть все что угодно. Утюг, нитки и ножницы, коньки, обложки книг. Какая-то картинка могла заполнить несколько ячеек, если я занималась чем-то одним несколько дней подряд. Например, делала перевод презентации или подбирала англоязычные книги под запрос издательства.
Для чего это нужно?
Например, я с 2011 года работаю преимущественно из дома. Я много работаю с текстами как редактор и автор. И в таком режиме легко «потеряться»: иногда недоумеваешь, месяц прошел, а чем занималась-то все это время? Дни пролетели один за другим, не оставив каких-то ярких воспоминаний, потому что не было особенных событий, зато было много рутины… Да в общем-то, если вспомнить, когда я работала в офисе, было примерно то же самое.
А вот так заглянешь в визуальный дневник и понимаешь, что, оказывается, вот и это было, и то. То есть лично для меня это такой способ «заземления», способ осознать, что время было потрачено не зря, не впустую. Оборачиваешься назад и видишь, что я же «ого-го сколько всего сделала!»
Благодаря рисункам я могу вспомнить каждый конкретный день, от этого как-то становится легче на душе.
Ведение визуального дневника было весьма полезно, пока все сидели по домам на карантине. Многим моим знакомым такое вынужденное заточение далось непросто. Да и мне тоже. А если новый карантин, которым нас в последнее время все чаще пугают?
Кому это нужно?
Наверное, таким же невротикам как и я, которые вечно себя спрашивают: «А что ты сделал сегодня, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы?» Не знаю, как у вас, а у меня весной время на карантине одновременно и бесконечно тянулось (как будто плаваешь в липком сиропе), и бежало с невероятной скоростью. Когда с одной стороны ты понимаешь, что времени прошло много, но не понимаешь, насколько ты это время провел продуктивно. А визуальный дневник помогает расставить все по своим местам.
В общем отличный инструмент в нынешние непростые времена. Берите и пользуйтесь на здоровье!
У вас остались вопросы по визуальным дневникам? Оставляйте комментарий буду рада ответить. Если воспользуетесь шаблоном, покажите, пожалуйста, что получилось!
Вот тут вы можете найти навигацию по полезным статьям моего канала.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал :)
Вам также могут быть интересны статьи: