Многие из нас скоро отправятся на долгожданный отдых - к морю или в горы. Некоторых людей пугают долгие перелеты, но зачастую дело не в аэрофобии, а в элементарном дискомфорте – очереди, стресс, не самые удобные кресла, ограниченный выбор еды и напитков – у каждого своего списка. Как же безболезненно пережить полет на самолете ?
Зарегистрируйтесь на рейс заранее, чтобы выбрать хорошие места! Плохо переносите турбулентность? Полет на самолете - штука интересная. Тогда лучше сидеть «в голове» самолета! Любите вытянуть ноги? Забронируйте места у аварийного выхода! Продумайте удаленность от туалетной комнаты, от подсобных помещений персонала. Все это позволит вам не полагаться на случай и чувствовать себя уверенно.
Как часто мы наблюдаем на стойке регистрации одну и ту же картину: пассажир в панике ищет что-то в сумке, по карманам, его спутники нервничают, помогают с поисками, очередь за ними – немой укор. Чтобы забыть и не потерять из виду необходимые документы в аэропорту, положите все в одну папку: паспорта (всех спутников), посадочные талоны, страховку и т.п. – тогда вам не придется «вытряхивать» сумку и заставлять себя нервничать в последний момент.
Перекусите перед поездкой что-то легкое, нежирное (например, овощной салат, сэндвич с курицей или фруктовый йогурт), чтобы избежать тошноты и дискомфорта в полет на самолете. На борту самолета пейте как можно больше простой воды и постарайтесь воздержаться от алкоголя, чая или кофе – ваша нервная система, а также кожа скажу спасибо! Стюардессы не всегда могут быть достаточно внимательны, поэтому купите перед полетом в duty free себе бутылку воды без газа – на тот случай, если о вашей просьбе принести стакан воды забудут.
На высоте очень сухой воздух, поэтому запаситесь кремом для рук и термальной водой для лица в формате «мини». Снять косметику помогут специальные салфетки – лучше взять их нежели молочко или мицеллярную воду, которые могут привлечь внимание таможенников из-за ограничения на количество жидкости в ручной клади.
Во время полет на самолете отвлеките себя книгой, которую давно хотели прочитать, но у вас не было времени. Может быть, пора перечитать «Войну и мир»? Или, наконец, познакомиться с творчеством Пелевина?
Перекусите
На перекус возьмите с собой пару любимых фруктов, орешки, постарайтесь отказаться от вредных снеков – чипсов, сухариков и т.п. И не забудьте про леденцы – они помогут вам справиться с перепадом давления на взлете и посадке (когда «закладывает» уши). Полет на самолете очень интересен в зарубежных авиакомпаниях вкусно кормят.
Не забывайте разминаться раз в 30-60 минут – пройдитесь по проходу, сделайте круговые движения головой, руками, иначе совсем скоро вы почувствуете усталость и будете мечтать о массаже – но массажистки редко встречают сразу же по прилету в аэропорт!
Быстрее всего вы окажетесь в пункте назначения, если… заснете! Поэтому берите место у окошка, маску для сна, беруши и специальную подушку – и вперед, к Морфею! Не забудьте попросить у стюардессы плед и откинуть свое кресло – 4-5 часов более-менее комфортного сна вам обеспечены!