Рецепты из категории ПП популярны всегда. У каждого был день, когда он внезапно сказал: "так больше нельзя, с завтрашнего дня буду готовить себе правильную еду, перестану пить чай с сахаром и есть булки, пойду в зал." Такие мысли радуют. Но и к пп нужно подходить разумно, изменять свой режим питания постепенно, чтобы не создавать организму дополнительный стресс.
Поэтому я советую вам готовить себе обычные блюда, только слегка изменять рецепт на более полезную версию. Убирать лишний сахар, пшеничную муку заменять на рисовую или овсяную, не использовать майонез и тп.
Ниже поделюсь удобными в использовании и полезным в применении картинками- это рецепты нескольких блюд в пп варианте.
Пробуйте, и первый шаг к здоровому питанию будет сделан. Отличный совет в конце статьи лично от меня.
И да, мой вам совет, сделайте фото экрана с нужным рецептом, так вы точно заметите его в своей фото ленте и обязательно приготовите)) Будьте счастливы и приятного аппетита!