Нет таких людей, кто был бы незнаком со сливой. У каждого человека она вызывает неоднозначные чувства-одни ее просто обожают, другие не любят, третьи любят только в сушеном виде и т.д. Однако всем известно, что хоть ягода и не большая-а вот польза для организма просто огромная. Давайте же разбираться в чем заключается все таки польза сливы, и есть ли какие то противопоказания?
1.Состав сливы.
Калорийность сливы составляет 46 Ккал ( на 100 гр)
- · Зола-0,37 гр
По мимо не высокой калорийности , полезность сливы обусловлена ее богатым химическим составом. В него входят: витамины, клетчатка, магний, калий, железо и многих других полезных веществ.
2. Польза сливы и лечебные свойства.
Сливы рекомендуют употреблять людям, имеющим некоторые проблемы со здоровьем;
-при гипертонии,
-при нарушении работы сердечно-сосудистой системы,
-при анемии,
-при нарушении кровообращения.
Слива в свежем, либо же сушеном виде многим известна, как слабительное средство.Очень также рекомендуют
употреблять сливу при запорах, либо для устранения воспалительных процессов в кишечнике. Наличие в сливе клетчатки очень хорошо влияет на пищеварение. А значительное содержание железа в плодах сливы способствует повышению гемоглобина. Поэтому ее рекомендуют употреблять больным с анемией.
Даже листья этого плодового дерева обладают лечебным эффектом-их прикладывают к небольшим ранам, ведь имея в составе огромное количество минеральных веществ они оказывают ранозаживляющее действие.
Научно доказано, что употребление 3-4 плодов сливы в день существенно снижает риск заболевания онкологией. Все это связанно с тем , что в составе сливы содержится довольно большое количество антиоксидантов.
3.Противопоказания.
Конечно же, у слив есть не только лечебные свойства, но и противопоказания. Кислые сорта слив не рекомендуют употреблять людям с повышенной кислотностью. Сладкие сорта не рекомендуют употреблять людям с сахарным диабетом. Сушеные плоды не рекомендуют давать детям до 6 месяцев.
Конечно, пользы от сливы гораздо больше чем вреда. Однако не стоит и забывать, о том, что все хорошо в меру. И если данный плод такой полезный все-таки не советуют его употреблять ведрами.
Уважаемые читатели, подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы получать новую информацию. Спасибо за интерес к статье. Поделитесь ею с другими. Здоровья вам и жизни, по возможности, без болезней.