Добрый день мои дорогие читатели! Сегодня я приготовил вам 4 которые помогут вам облегчить жизнь! Поставьте лайк, если вы хотите использовать эти трюки. Начинаем!
Уснуть быстро, не проблема! Выдохните до конца, а потом глубоко вдыхайте в течение 4 секунд. Затем задержите дыхание на 6-7 секунд, и сделайте продолжительный выдох в течение 8 секунд. Вы сконцентрируетесь на дыхание, и это успокоит мозг.
Кричите чтобы справиться с болью. Ну конечно, все мы автоматически кричим когда нам больно. Когда вы ударили палец, вы наверняка сказали нехорошие слова, верно. Есть факт что мат помогает справиться с стрессом, но это не повод чтобы хамить.
Зелёный свет смягчает головную боль. Примерно 80% причин мигрени, является свет. Больше всего раздражает цвета сверх красного и синего. Но зелёный неяркий свет, смягчает головную боль на 20%.
Как отвлечься при посещении стоматолога. Этот нехитрый трюк помогает вам, если вы как и я испытываете страх перед стоматологом. Поднимите одну ногу, и держитесь в таком положении. Когда устаните поменяйте на другую. Вы будете так сильно заняты, что не заметите боль!
Какие трюки вы знаете? Напишите об этом, мне очень интересно!
Информация была взята от нескольких источников. YouTube. Google Chrom, Яндекс.
Прошу прощения за мою низкую грамотность если где-то совершил ошибку.