Залог здоровой и красивой кожи лица- это правильное питание!
Я постоянно замечаю, что после употребления некоторых продуктов, кожа лица становится «нездоровой», а именно, жирный блеск усиливается, поры более выражены, иногда даже возникает угревая сыпь. Продукты, которые мы поглощаем каждый день, неукоснительно влияют на кожу лица.
Выделим те продукты, которые являются вредными для организма. Прежде всего к ним относятся:
- Молочные продукты.
- Сладкое (Сахар, шоколад, печенье, пирожные, конфеты, газировка, пакетированные соки).
- Алкогольные напитки и табак;
- Кофе.
- Мясо (свинина, баранина, бекон, колбасы, сосиски);
- Пряности (уксус, горчица, перец, острый соус);
- Углеводы (рис, хлеб и булочки из пшеничной муки, макароны).
А вот продукты которые приносят пользу организму.К ним относятся:👇🏼
- Рыба (отварная и запечённая);
- Продукты с витамином C (капуста, болгарский перец, апельсины, грейпфруты, яблоки, персики, черная смородина);
- Продукты с витамином Е (печень, яичные желтки, авокадо, зеленые листовые овощи, растительные масла, семечки и орехи);
- Продукты с витаминами группы В (чечевица, фасоль, говядина, помидоры, сухофрукты);
Таким образом ,этого рациона необходимо придерживаться 2-3 недели ,после чего как говорится ...Результат на лицо 😉🌸✨😘.
