Эти советы помогут произвести впечатление во время беседы с руководителем или выступления перед коллегами. Или даже перед самим Императором Августом ;)
1. Поймите, что вам нужно изменить
Оцените разные аспекты своей речи и решите, над чем именно вам нужно поработать.
Если самому трудно понять, в чём проблема, попросите о помощи друга или коллегу или запишите себя на диктофон, а ещё лучше, на видеокамеру.
2. Интонация
То, как мы произносим фразу, часто влияет на восприятие слушателей. Например, завышенная вопросительная интонация в конце каждого предложения подрывает доверие к вашим словам.
3. Темп
Слишком быстрая речь без пауз создаёт впечатление, что вы нервничаете.
4. Громкость
Слишком тихий или слишком громкий голос тоже не добавляет вам уверенности. Старайтесь говорить чуть громче обычного, чтобы вас было чётко слышно, но при этом вы не казались грубым.
5. Заполнители пауз
«А-а», «э-э», «ну» и другие подобные звуки затрудняют восприятие речи.
Пауза же является сильным и выразительным элементом речи, создающим напряжение или ожидание. Научитесь её использовать.
6. Фразы-паразиты
Здесь вам особенно понадобится чья-то помощь, потому что сами мы не замечаем, какие фразы и словосочетания используем слишком часто.
Возможно, вы всегда говорите одно и то же, когда тянете время, чтобы обдумать ответ — «Это хороший вопрос!» Или злоупотребляете фразами «Извините, что перебиваю…», «Не уверен, что это важно, но…».
7. Поза
Встаньте, поставив ноги на ширине плеч и выпрямив спину, жестикулируйте как обычно — как во время непринуждённого разговора. Если вы всё ещё чувствуете себя неуверенно возьмитесь одной рукой за кафедру, возьмите ручку или другой небольшой прдмет.
8. Зрительный контакт
Если выступаете перед группой людей, смотрите в глаза каждому из них по очереди в течение 3–5 секунд. В разговоре один на один можно отводить взгляд, а потом снова смотреть собеседнику в глаза.
Когда вы выступаете перед большой аудиторией, охватывайте взглядом все сектора поочередно - охватите всех слушателей.
9. Язык тела
Не скрещивайте руки и ноги, не убирайте руки в карманы. Поза должна быть открытой и расслабленной. Передвигайтесь, если есть такая возможность, этим вы повысите внимание к своей фигуре.
10. Жесты
Жесты - важный выразительный элемент. Используйте их в зависимости от аудитории. Если вам нужно зажечь толпу, делайте широкие, быстрые и яркие жесты. Успокоить - мягкие, плавные. Привлечь внимание - редкие, но сильные. Посмотрите, какие жесты используют ораторы, которые вам нравятся. Не стесняйтесь пользоваться их наработками.
11. Вера
Самая важная составляющая вашего выступления. Вы должны искренне поверить в то, что говорите, визуализировать свои мысли, рассказывать так, будто то, о чём речь происходит прямо перед вашими глазами. Тогда успех у публики гарантирован.
Изменить свои привычки непросто, поэтому будьте терпеливы и старайтесь как можно больше практиковаться.
В нашем университете существует программа отработки навыков Публичного выступления в Виртуальной реальности. Программа позволит отточить ваши ораторские навыки не рискуя не преуспеть перед живой публикой.